Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Υποστήριξη Επικοινωνήστε Μαζί Μας EL € Euro

Προϊόντα Πόροι YouCoach AI Ασκήσεις ποδοσφαίρου Τιμές

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ

Πλατφόρμα

YouCoach App

Το θεμελιώδες εργαλείο για τη διαχείριση της ομάδας σας

Video Analysis

Βελτιώστε το παιχνίδι σας με βιντεοανάλυση με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης

TLm

Πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο για την κατάσταση των παικτών σου

Ανίχνευση

Αξιολογήστε και παρακολουθήστε τους μελλοντικούς παίκτες σας

Μάθηση

e-Book

Μια εκτενής συλλογή βιβλίων με ψηφιακές ασκήσεις

Βίντεο

Deepen your study with YouCoach Masterclass and Webinars

Οδηγοί και σεμινάρια στην πλατφόρμα YouCoach

Υποστήριξη

Θέματα

Τακτική
Τεχνική
Φυσική κατάσταση
Κάτω των 13
Video Analysis
Free kicks
Combination play

The goalkeeper zone
Futsal
Women's Soccer
Psychology
Nutrition
Physiotherapy

Γεγονότα

Appointments, Training, and Webinars by YouCoach

Όλα τα γεγονότα

Νέα

Τα τελευταία νέα και ενημερώσεις από τον κόσμο του YouCoach

Όλα τα νέα

Οδηγοί και σεμινάρια στην πλατφόρμα YouCoach

Υποστήριξη

Age Group

Explore All Drills

Drill Type

Αντρική Ομάδα

Κόψιμό της μπάλας

Rondo 4 εναντίον 1 - Ο επιθετικός απομακρύνεται από τον στόχο του

Κόψιμό της μπάλας - Προπαρασκευαστική άσκηση για την αναζήτηση του βάθους μέσω της "σωστής" πάσας στον επιθετικό

Εκρηκτική δύναμη

Σταθμος με ασκήσεις νευρομυϊκού συντονισμού (με μπάλα και χωρις μπάλα), 1-on-1 και σουτ

Εκρηκτική δύναμη - Τεχνική-τακτική άσκηση με στοιχεία υπό όρους

Εμφάνιση όλων

Κάτω των 23

Pressing

Πίεση και αποτροπή της αντεπίθεσης - Barcelona FC

Pressing - Απλοποιημένο παιχνίδι για την εξάσκηση του πρέσινγκ και την αποτροπή της αντεπίθεσης

Medicina e Psicologia

Συμβουλές για την ψυχολογική διαχείριση της επιστροφής στο γήπεδο: ιδέες και προβληματισμοί για να ξεκινήσει η σεζόν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο

Medicina e Psicologia - Αυτό το άρθρο παρέχει σαφείς και πρακτικές συμβουλές για τους προπονητές ποδοσφαίρου σχετικά με το πώς να δημιουργήσουν μια θετική σχέση με τους παίκτες και να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον μάθησης και διασκέδασης κατά τη νέα ποδοσφαιρική σεζόν.

Εμφάνιση όλων

Κάτω των 22

Αλλαγή παιχνιδιού

Θεματικός αγώνας: δύο γήπεδα με έναν κεντρικό στόχο

Αλλαγή παιχνιδιού - Θεματικός αγώνας σε έναν αγωνιστικό χώρο που χωρίζεται σε δύο μέρη με ένα κεντρικό τέρμα στο οποίο πρέπει να σκοράρετε

Φυσική κατάσταση

Προπόνηση του άνω μέρους του σώματος στον σύγχρονο ποδοσφαιριστή

Φυσική κατάσταση - Σε αυτό το άρθρο, διερευνούμε τη σημασία της προπόνησης του άνω μέρους του σώματος για τους σύγχρονους ποδοσφαιριστές, επισημαίνοντας τα οφέλη και παρέχοντας οδηγίες για αποτελεσματικά προγράμματα προπόνησης.

Εμφάνιση όλων

Κάτω των 21

Support

Επιθετική φάση, γκολ μετά από πάσα παίκτη - στήριγμα

Support - Θεματικό παιχνίδι που καταλήγει σε γκολ έπειτα απο πάσα συμπαίκτη που είναι στήριγμα

Δύναμη

Ανάπτυξη δύναμης στους νέους

Δύναμη - Πώς να αναπτύξετε τη δύναμη υπό φυσικό φορτίο στους νέους με την μπάλα συνδυάζοντας την τεχνική και την υπό όρους δραστηριότητα

Εμφάνιση όλων

Κάτω των 20

Strength

Ειδική ολοκληρωμένη αντοχή

Strength - Τεχνικός σταθμός για δύναμη, σταθερότητα και ισορροπία

Πάσα

Ντρίμπλες και πάσες για την τόνωση της περιφερειακής όρασης

Πάσα - Τεχνική άσκηση που προτείνεται για τη βελτίωση των χρόνων αντίδρασης και της περιφερειακής όρασης

Εμφάνιση όλων

Κάτω των 19

Playing out from the back

Παιχνίδι ανά τομέα: από την ανάπτυξη μέχρι την τελική προσπάθεια στην εστία

Playing out from the back - Ιδέα για θεματικό παιχνίδι

Shooting

Τρίγωνο, πάσα και σουτ - Μπάγερ Λεβερκούζεν

Shooting - Προπόνησε τη μεταβίβαση μπάλας, την υποδοχή και τη διατήρηση κατοχής σε τρίγωνο, με στόχο την επίθεση στο βάθος και το σουτ στην εστία.

Εμφάνιση όλων

Κάτω των 18

Creating space

Προκαθορισμένο παιχνίδι: Κατοχή μπάλας - Real Madrid FC

Creating space - Παιχνίδι για την ανάπτυξη της κατοχής της μπάλας μέσα σε περιορισμένες ζώνες και τρίγωνα κατοχής

Depth

Ανάπτυξη επίθεσης σε βάθος με ημικυκλικές κινήσεις

Depth - Άσκηση για τους σχηματισμούς 4-2-3-1 και 4-3-3: δημιουργία χώρου πίσω από την αμυντική γραμμή και επίθεση στο βάθος με ημικυκλικές κινήσεις.

Εμφάνιση όλων

Κάτω των 17

Οδήγημα της μπάλα

Πρόκληση σλάλομ και 1-on-1 για οριστικοποίηση

Οδήγημα της μπάλα - Εκπαίδευση τεχνικών δεξιοτήτων σε ένα δύσκολο πλαίσιο για την τόνωση της ταχύτητας εκτέλεσης

Reaction time

Παιχνίδι μικρής όψης: Το πεντάγωνο

Reaction time - Βελτίωση της τεχνικής υψηλής έντασης με την προπόνηση των δεξιοτήτων αντίδρασης, προσαρμογής, πρόβλεψης και μετασχηματισμού

Εμφάνιση όλων

Κάτω των 16

Creating space

Rondo 3v1 σε δύο τετράγωνα: απελευθερώστε τους διαδρόμους πάσας

Creating space - Ένα παιχνίδι θέσεων που εκπαιδεύει το ξεμαρκάρισμα και την αναζήτηση των διαδρόμων πάσας, δουλεύοντας στις μεταβιβάσεις.

Κατοχή μπάλας

2 v 2 σε τετράγωνο: προπόνηση ντρίμπλας και κατοχής μπάλας

Κατοχή μπάλας - Εκπαίδευση στην κατοχή της μπάλας και στις τεχνικές κινήσεις (ντρίμπλα, πάσα και προσανατολισμένος έλεγχος) υπό πίεση

Εμφάνιση όλων

Κάτω των 15

Creating space

Επίθεση εναντίον άμυνας σε τρεις ζώνες: υπεραριθμία εσωτερικά και εξωτερικά.

Creating space - Άσκηση για την προπόνηση της ομάδας που έχει την κατοχή ώστε να προσελκύει τους αντιπάλους προς τη μπάλα με σκοπό να απελευθερώνει διαδρόμους πάσας.

Passing

Απελευθέρωση των διαδρόμων διέλευσης

Passing - Τεχνικός σταθμός πάσας και υποδοχής για τη βελτίωση των συνδυασμών δύο παικτών

Εμφάνιση όλων

Κάτω των 14

Οδήγημα της μπάλα

Οδήγημα της μπάλας και σουτ στην εστία – AFC Ajax

Οδήγημα της μπάλα - Τεχνικός σταθμός για την εξάσκηση οδηγήματος της μπάλας και πάσας

1v1 attacking

Κίνηση με την μπάλα , επίθεση απο τα πλάγια και σουτ από cut-back

1v1 attacking - Εκμεταλλευτείτε το άνοιγμα του παιχνιδιού για να επιτεθείτε πλάγια στην περιοχή του πέναλτι

Εμφάνιση όλων

Κάτω των 13

Κατοχή μπάλας

Κατοχή θέσεων 5vs3 με 2 εστίες

Κατοχή μπάλας - Άσκηση για τη βελτίωση της κατοχής της μπάλας και της γρήγορης ανάκτησης της μπάλας

Προσανατολισμένη υποδοχή

Κατοχή μπάλας 8 εναντίον 8 με υποδοχή και στροφή

Προσανατολισμένη υποδοχή - Κατοχή της μπάλας 8 εναντίον 8 με 2 ουδέτερους παίκτες με στόχο τη λήψη της μπάλας σε προκαθορισμένους χώρους.

Εμφάνιση όλων

Κάτω των 12

Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Μετάδοση και λήψη: το ορθογώνιο της τεχνικής 2

Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Άσκηση μετάδοσης, συγχρονισμού και υποδοχής με συνεχή κίνηση και προσαρμογή της στάσης του σώματος για τον έλεγχο της μπάλας

Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Μετάδοση και λήψη: το ορθογώνιο της τεχνικής 1

Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Μετάδοση και λήψη 4 παικτών με 2 μπάλες σε σταθμό εργασίας σε σχήμα ορθογωνίου

Εμφάνιση όλων

Κάτω των 11

Basic motor skills

Σταθμός με πρόκληση 1 vs 1 - Τεχνικές δεξιότητες με γνωστικό περιεχόμενο

Basic motor skills - Σταθμός κινητικών δεξιοτήτων με γνωστικά ερεθίσματα για προπόνηση στην ταχύτητα κίνησης και σκέψης σε κατάσταση 1 vs 1

Δημιουργία πλάτους και βάθους

6 εναντίον 6: Απομάκρυνση από τα μαρκαρίσματα στο πλάτος για σέντρα και τελείωμα προς το τέρμα

Δημιουργία πλάτους και βάθους - Μικρό παιχνίδι 6 εναντίον 6 για σουτ και επίθεση στο τέρμα περνώντας την μπάλα απο τις γραμμές

Εμφάνιση όλων

Κάτω των 10

Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα

Ικανότητα αντίδρασης: 1 έναντι 1

Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα - Κατάσταση 1 εναντίον 1 με καθαρό συμπέρασμα για την τόνωση των δεξιοτήτων στο σχολικό ποδόσφαιρο

Εκρηκτική δύναμη

Σειρά ντρίμπλας με άλματα

Εκρηκτική δύναμη - Άσκηση που προπονεί την τεχνική της ντρίπλας και την εκρηκτική δύναμη

Εμφάνιση όλων

Κάτω των 9

1v1

1v1 με γνωστικά στοιχεία και τελείωμα στην εστία

1v1 - Άσκηση 1 vs 1 με γνωστικό ερέθιμα και τελείωμα στην εστία

1v1

Από 1 εναντίον 1 σε διπλό 2 εναντίον 1

1v1 - Άσκηση με κατάσταση παιχνιδιού 1 εναντίον 1 και στη συνέχεια 2 εναντίον 1 και τελείωμα

Εμφάνιση όλων

Κάτω των 8

1 εναντίον 1

1 vs 1 - έτοιμος να ανταποκριθώ

1 εναντίον 1 - Νοητική και σωματική άσκηση που προπονεί ταχύτητα και συγκέντρωση. Κατάσταση 1vs1 μετα από οδηγίες του προπονητή

Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις

Τρέξιμο με την μπάλα, εκτέλεση ντριπλας και σουτ προς το τέρμα

Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις - Έλεγχος της μπάλας με ντρίπλα και σουτ προσπαθώντας μια τεχνική τρεξίματος

Εμφάνιση όλων

Κάτω των 7

1 εναντίον 1

Τουρνουά 1 εναντίον 1 στο τέρμα

1 εναντίον 1 - Τουρνουά 1 εναντίον 1 στο τέρμα σε παρακείμενα γήπεδα

Υποδοχή και προστασία της μπάλας

Υποδοχή και προστασία της μπάλας

Υποδοχή και προστασία της μπάλας - Καταστάσεις 1-vs-1

Εμφάνιση όλων

Κάτω των 6

Συναρμοστικές ικανότητες

Κινητική δεξιότητα , σουτ και 1 εναντίον 1

Συναρμοστικές ικανότητες - Νευρομυϊκή συναρμογή - κινητικός έλεγχος - ακρίβεια στο σουτ και 1 εναντίον 1

Τεχνικές δεξιότητες

Προπόνηση για την κατηγορία Little Friends U7 - U6

Τεχνικές δεξιότητες - Μια εκπαιδευτική πρόταση για τους Μικρούς Φίλους για την εξάσκηση βασικών τεχνικών δεξιοτήτων και κάποιων δεξιοτήτων συντονισμού

Εμφάνιση όλων

Κάτω των 5

Συναρμοστικές ικανότητες

Τεχνικοκινητικός σταθμός: Νευρομυϊκή συναρμογή και οδήγημα της μπάλας

Συναρμοστικές ικανότητες - Τεχνική-κινητική δεξιότητα με παιχνίδι οδηγήματος της μπάλας και ακρίβειας κινήσεων

2 εναντίον 2

2 εναντίον 2 - Πρωταθλήματα

2 εναντίον 2 - Μίνι παιχνίδια 2 εναντίον 2 για να διεγείρουν την αναζήτηση χώρων με βάση τη θέση των αντιπάλων.

Εμφάνιση όλων

Οδηγοί και σεμινάρια στην πλατφόρμα YouCoach

Υποστήριξη

ή

Username or e-mail *

Κωδικός πρόσβασης *

Αποθήκευση κωδικού

Ξεχάσατε τον κωδικό σας?

Δημιουργία νέου λογαριασμού
Ανάκτηση νέου συνθηματικού εισόδου

Κάνοντας είσοδο, αποδέχεστε την Πολιτική Απορρήτου και τους Όροι χρήσης

Δεν έχετε εγγραφεί ακόμα;

Συνδεθείτε

Italiano
English
Español
Deutsch
Ελληνικά
日本語
Portuguese
Magyar

€ Euro
$ United States Dollar

Πλατφόρμα

Το θεμελιώδες εργαλείο για τη διαχείριση της ομάδας σας

Διαχειριστείτε τις σεζόν σας
Παίκτες
Προπονητικές μονάδες
Αγώνες
Στατιστικά

Βελτιώστε το παιχνίδι σας με βιντεοανάλυση με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης

Επισήμανση
Παρουσίαση
Κοινή χρήση

Παρακολούθηση φόρτου προπόνησης για πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο σχετικά με τις συνθήκες των παικτών σας

RPE
Hooper
Ειδοποιήσεις

Αξιολογήστε και παρακολουθήστε τους μελλοντικούς παίκτες σας

Αξιολογήσεις παικτών
Σύγκριση παικτών
Παρακολούθηση με την πάροδο του χρόνου

Μάθηση

Μια εκτενής συλλογή βιβλίων με ψηφιακές ασκήσεις

Deepen your study with YouCoach Masterclass and Webinars

Θέματα

Τακτική
Τεχνική
Φυσική κατάσταση
Κάτω των 13
Video Analysis
Free kicks
Combination play

The goalkeeper zone
Futsal
Women's Soccer
Psychology
Nutrition
Physiotherapy

Γεγονότα

Appointments, Training, and Webinars by YouCoach

Τα τελευταία νέα και ενημερώσεις από τον κόσμο του YouCoach

YouCoach AI Esercizi Calcio Prezzi Σύνδεση Εγγραφή

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ

Πάσα σε παίκτη και ταυτόχρονη κίνηση του επιτιθέμενου σε ελεύθερο χώρο με σκοπό την παραλαβή της μπάλας

Πάσα σε παίκτη και ταυτόχρονη κίνηση του επιτιθέμενου σε ελεύθερο χώρο με σκοπό την παραλαβή της μπάλας

Δεν βρέθηκαν άρθρα

Ξεκινήστε σήμερα!

Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.

ΜΑΘΕΤΕ ΓΙΑ ΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

App Video Analysis TLM Scout

Επικοινωνήστε μαζί μας

Skills
Τακτική
Athletic training
Διατροφή
Psychology
Κάτω των 7 ετών
Κάτω των 10 ετών
Κάτω των 12 ετών
Κάτω των 15 ετών
Κάτω των 17 ετών
Κάτω των 21 ετών
First team
Νέα

Αποκτήστε την εφαρμογή YouCoach

ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ

Εγγραφή
Discover YouCoach App
e-Book
Βίντεο
Ασκήσεις ποδοσφαίρου
Columns

Όροι χρήσης Πολιτική Απορρήτου © 2026 YouCoach