Εξοπλισμός
- 5 κώνοι
- 6 δείκτες
- 3 στεφάνια
- 1 τέρμα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 25x25 μέτρα
- Παίκτες: 12
- Διάρκεια: 14 λεπτά
- Σετ: 3 σετ απο 4 λεπτά με 1 λεπτό παθητικής ανάκαμψης σε κάθε σετ.
Σύνοψη
Μια προπόνηση για νεότερους παίκτες όπου εξασκούμε την ντρίμπλα με ταχύτητα και το σουτ προς το τέρμα
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
