Η αρένα των οκτώ επιλογών
Στόχος
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 2 τέρματα 2x1 μέτρο
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 35x25 μέτρα
- Παίκτες: 5
- Διάρκεια παιχνιδιού: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 1 των 15 λεπτών
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Πρόταση άσκησης με γνωστικά στοιχεία για τη βελτίωση της τεχνικής προσανατολισμένου ελέγχου |
Πληροφορίες από το αιθουσαίο (προθάλαμος), Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Λήψη απόφασης, Reading trajectories |
Οργάνωση
Δημιουργήστε ένα πεδίο 35×25 μέτρων. Τοποθετήστε ένα τέρμα στο κέντρο κάθε μικρής πλευράς. Τα τέρματα σημειώνονται με διαφορετικά χρώματα. Οι παίκτες στέκονται στις τέσσερις γωνίες, ο καθένας με δύο μπάλες (μία στα χέρια τους και μία στο έδαφος) και ένας άλλος παίκτης στέκεται στο κέντρο του γηπέδου χωρίς μπάλα.
Η άσκηση προέρχεται από το ηλεκτρονικό βιβλίο:
Περιγραφή
- Ο προπονητής καλεί έναν από τους παίκτες που βρίσκονται στις γωνίες
- Ο παίκτης που καλείται μεταβιβάζει την μπάλα στον κεντρικό συμπαίκτη του, ο οποίος πρέπει να παραλάβει την μπάλα και να πετύχει το γκολ.
- Ο παίκτης που καλείται επιλέγει αν θα μεταβιβάσει τη μπάλα που κρατάει στο χέρι του ή αυτή που κρατάει ανάμεσα στα πόδια του και, πριν τη μεταβιβάσει, φωνάζει το χρώμα του τέρματος στο οποίο πρέπει να σκοράρει ο κεντρικός συμπαίκτης του.
- Η άσκηση συνεχίζεται με τον ίδιο τρόπο μέχρι να τελειώσουν οι οκτώ μπάλες.
Κανόνες
- Ο προπονητής καλεί τον παίκτη που πρέπει να περάσει την μπάλα.
- Ο παίκτης στη γωνία αποφασίζει αν θα πασάρει τη μπάλα που κρατάει ή αυτή που βρίσκεται ανάμεσα στα πόδια του.
- Ο παίκτης στη γωνία πρέπει να ανακοινώσει το χρώμα του τέρματος στο οποίο πρέπει να επιτεθεί ο κεντρικός συμπαίκτης του μόλις λάβει την πάσα του.
- Ο κεντρικός παίκτης πρέπει να λάβει και να σουτάρει προς το τέρμα
Παραλλαγές
- Ο κεντρικός παίκτης πρέπει να σκοράρει στο τέρμα που βρίσκεται απέναντι από αυτό που καλείται να σκοράρει.
Προπονητικά σημεία
- Καλέστε τον επόμενο παίκτη μόλις ο κεντρικός παίκτης κλωτσήσει τη μπάλα.
Αίτηση ανοικτής στάσης από τον παίκτη υποδοχής
Αλλαγή του κεντρικού παίκτη αφού εξαντληθούν οι οκτώ μπάλες - Για τον κεντρικό παίκτη:
- Λήψη σε ανοικτή θέση μεταξύ του παίκτη που διαβιβάζει και του τέρματος επίθεσης
- Σουτ προς το τέρμα μετά από έλεγχο
- Επιστροφή στο κέντρο του γηπέδου μετά από εκτέλεση λακτίσματος
- Για παίκτες στις γωνίες:
- Πραγματοποιήστε ένα αποφασιστικό και ακριβές πέρασμα
- Να σερβίρει την μπάλα ψηλά μέσω μιας σωστά εκτελεσμένης ρίψης (τα πόδια στο έδαφος και η μπάλα πίσω από το πίσω μέρος του κεφαλιού).
