Οδήγημα της μπάλας με αλλαγές κατεύθυνσης

Αερόβια αντοχή - Αθλητική προετοιμασία: προπόνηση αερόβιας αντοχής στην άσκηση με μπάλα

Οδήγημα της μπάλα - Εκπαίδευση τεχνικών δεξιοτήτων σε ένα δύσκολο πλαίσιο για την τόνωση της ταχύτητας εκτέλεσης

Οδήγημα της μπάλα - Βασική δραστηριότητα: ανάπτυξη της ικανότητας ελέγχου του άγχους που δημιουργείται από τον ανταγωνισμό με προκλήσεις στο χειρισμό της μπάλας και την κίνηση.

Έλεγχός της μπάλας - Προτεινόμενη άσκηση για τον ρόλο του τερματοφύλακα που εξασκεί τον έλεγχο της μπάλας και με τα δύο πόδια

Οδήγημα της μπάλα - Βελτίωση της κυριαρχίας της μπάλας μέσω της αγωγής, της ντρίμπλας ταχύτητας και της πάσας ακριβείας

Οδήγημα της μπάλα - Άσκηση για την εξάσκηση του συνδυασμού της αλλαγής κατεύθυνσης και του λακτίσματος

Ντρίπλα - Αναλυτική άσκηση της ντρίπλας εν κινήσει

Οδήγημα της μπάλα - Τεχνική πρόταση παιχνιδιού σε σύγκριση με την οδήγηση της μπάλας, την πάσα και το σουτ ακριβείας

Τάκλινγκ - Κατάσταση 1 προς 1 για άμεση αντεπίθεση σε υψηλή πίεση

Εκρηκτική δύναμη - Άσκηση που προπονεί την τεχνική της ντρίπλας και την εκρηκτική δύναμη