Μικτή κινητικότητα με κλιμακωτά εμπόδια

Άσκηση για την αύξηση της κινητικότητας των αρθ...

Φυσική κατάσταση Κινητικότητα των αρθρώσεων

Παιχνίδι με βάση τη ζώνη - Celtic FC

Καθοριστικός αγώνας για την ανάπτυξη παιχνιδιού...

Φυσική κατάσταση Κατοχή μπάλας

Μικρό παιχνίδι 4 εναντίον 2: υψηλή ένταση και μεταβάσεις

Κατοχή μπάλας υψηλής έντασης σε αριθμητική υπερ...

Φυσική κατάσταση Αερόβια ισχύς

Διακοπτόμενο τρέξιμο 40 δευτερόλεπτα - 30 δευτερόλεπτα για 200 μέτρα

Στεγνή αερόβια άσκηση για την αύξηση της ικανότ...

Φυσική κατάσταση Αερόβια ισχύς

Ιδιοδεκτικότητα με στηρίγματα στη σκάλα ευκινησίας

Άσκηση ελεύθερου σώματος σε ζεύγη για την αύξησ...

Φυσική κατάσταση Prevention

Γρήγορη δύναμη με shuttles και αλλαγές κατεύθυνσης σε συνδυασμό με πλειομετρική γυμναστική

Άσκηση για την αύξηση της δυναμικής ικανότητας ...

Φυσική κατάσταση Εκρηκτική δύναμη

Προπόνηση για ανάπτυξη δύναμης

Πρόταση κυκλικής προπόνησης για προπόνηση δύναμ...

Φυσική κατάσταση Δύναμη

Διακοπτόμενο τρέξιμο 15 δευτερόλεπτα - 15 δευτερόλεπτα με αλλαγές κατεύθυνσης 180 μοιρών

Ξηρή αερόβια άσκηση για την αύξηση της ικανότητ...

Φυσική κατάσταση Αερόβια ισχύς

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Στεγνή ενεργοποίηση σε ζεύγη

Άσκηση για το στεγνό ζέσταμα του ποδοσφαιριστή

Φυσική κατάσταση Κινητικότητα των αρθρώσεων

Ξεπερνώντας τα εμπόδια

Άσκηση για την αύξηση της κινητικότητας των αρθ...

Φυσική κατάσταση Prevention

Μικρό παιχνίδι 5 contro 5

Μικρό παιχνίδι 5 εναντίον 5 για την ανάπτυξη μο...

Φυσική κατάσταση Μονομαχίες

Παιχνίδι θέσης 4 εναντίον 4 + 3 τζόκερ

Παιχνίδι θέσης για την εξάσκηση της κατοχής της...

Φυσική κατάσταση Αερόβια ισχύς

Αποφόρτιση

Δραστηριότητες αποφόρτισης που πρέπει να εκτελο...

Φυσική κατάσταση Κινητικότητα των αρθρώσεων

Flipper

Σε αυτό το δημοφιλές παιχνίδι μπορείτε να εκπαι...

Φυσική κατάσταση Κινητικότητα των αρθρώσεων

Τεχνική άσκηση για την ανάπτυξη της αντοχής

Εργασία αερόβιας αντοχής σε συνδυασμό με μια συ...

Φυσική κατάσταση Αερόβια αντοχή

Ευκινησία, ταχύτητα και ολοκλήρωση

Κυκλική προπόνηση για ευκινησία, ταχύτητα και τ...

Φυσική κατάσταση Agility

Νοητικός φυσικός σταθμός με παραλλαγή των στόχων

Εκπαίδευση ταχύτητας και αντίδρασης με στοιχεία...

Φυσική κατάσταση Γνωστική ικανότητα

Αερόβια κατοχή μπάλας 4 + 2 εναντίον 2 με ενισχύσεις

Ολοκληρωμένη κατοχή της μπάλας που συνδυάζει τε...

Φυσική κατάσταση Αερόβια αντοχή

Ψυχοκινητική και μυϊκή δύναμη: twister

Άσκηση για τη βελτίωση της ταχύτητας, της πνευμ...

Φυσική κατάσταση Γνωστική ικανότητα

Λειτουργική προετοιμασία: ταχύτητα και σουτ στο τέρμα

Τεχνική-κινητική δεξιότητα για την ανάπτυξη της...

Φυσική κατάσταση Εκρηκτικότητα

Προθέρμανση: τρέξτε μακριά !

Σωματική και διανοητική ενεργοποίηση με συντονι...

Φυσική κατάσταση Αντοχή

Spingi e attacca

Πρόταση άσκησης που σχετίζεται με την ανάπτυξη ...

Φυσική κατάσταση Δύναμη

Ταχύτητα επιλογής - Παραλλαγή 1

Άσκηση για τη σωματική ενεργοποίηση των παικτών...

Φυσική κατάσταση Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα

Υπό πίεση

Άσκηση με αγώνες κατοχής μπάλας και τεχνικοί στ...

Φυσική κατάσταση Κατοχή μπάλας