Εξοπλισμός
- 4 δείκτες
- 8 κώνοι (4 κίτρινοι, 4 κόκκινοι)
- Μπάλες
- 2 γιλέκα
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 12x9 μέτρα
- Παίκτες: 4
- Διάρκεια: 12 λεπτά
- Σετ:3 σετ των 3 λεπτών 1 λεπτό παύσης ενεργητικής αποκατάστασης (π.χ. επαφές σε ζεύγη)
Σύνοψη
Σε αυτή την άσκηση κατάστασης αναπτύσσεται ένα 2v2 με διαφορετικούς στόχουςΔευτερεύοντες στόχοι
Possession, Passing, Body shape, Intercepting, Εσωτερικό του ταρσού, Τοποθέτηση, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Κατοχή μπάλας
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
