Κυριαρχία της μπάλας: ντρίμπλα

Στόχος:
Εξοπλισμός
  • Κώνοι
  • Μπάλες
Προετοιμασία
  • Χώρος παιχνιδιού: παρακείμενα τετράγωνα 7x7 μέτρα
  • Παίκτες: όλοι οι παίκτες
  • Διάρκεια: 15-20 λεπτά
  • Αριθμός σετ: για κάθε τεχνική άσκηση περίπου 90 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια αλλαγή θέσεων
Κυριαρχία της μπάλας: ντρίμπλα

Σύνοψη

Λειτουργική άσκηση για την εκμάθηση της τεχνικής της ντρίμπλας για την ανάπτυξη της διαφοροποίησης, της ισορροπίας με ένα πόδι, της κινητικής εκμάθησης και της δύναμης
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.