Εξοπλισμός
- 4 κώνοι
- 2 δείκτες
- Επαρκείς μπάλες για να εξασφαλιστεί η συνέχεια
- 4 γιλέκα
- 4 στύλοι
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 40x20 μέτρα
- Παίκτες: 8
- Διάρκεια: 12 λεπτά
- Σετ:3 σετ των 3 λεπτών (1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης)
Σύνοψη
Ένα παιχνίδι μικρής διάρκειας για την εξάσκηση της μετάβασης από την κατοχή της μπάλας στη μη κατοχή της σε ένα παιχνίδι 4 εναντίον 2 σε 2 γήπεδα με υψηλή ένταση.
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
