Εκρηκτικότητα
-
Φυσική κατάσταση
Θεματικός αγώνας 7 εναντίον 5 - Πίεση και αντίσταση
Κατοχή μπάλας - Αγώνας 7 vs 5 -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Αποκρούσεις σε κοντινές βολές
Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων - Προτεινόμενη άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα, η οποία εκπαιδεύει τις αποκρούσεις από κοντά -
Τακτική
Κατοχή μπάλας σε υπεροχή
Κατοχή μπάλας - Θεματικό παιχνίδι κατοχής μπάλας με καταστάσεις υπεροχής -
Φυσική κατάσταση
Σταθμός φυσικής κατάστασης - Το τετράγωνο
Εκρηκτικότητα - Σταθμός για προπόνηση ταχύτητας, ταχύτητας και ψυχοκινητικής ενεργοποίησης -
Τεχνική
Τεχνική-κινητική δεξιότητα: παιχνίδι σημαίας
Συναρμοστικές ικανότητες - Τεχνική-κινητική δεξιότητα με παιχνίδι σύγκρισης για οδήγηση μπάλας και ακρίβεια -
Τεχνική
Σταθμοί βελτίωσης τεχνικής
Technical - Σταθμός τεχνικής και συντονισμού για την εξάσκηση του ελέγχου της μπάλας, του εύστοχου σουτ και των δεξιοτήτων μετάδοσης της μπάλας -
Τεχνική
Τεχνικός σταθμός - BVB Borussia Dortmund
Τελειώματα στην εστία - Χρήσιμη άσκηση για την προπόνηση διαφόρων ποδοσφαιρικών πτυχών, συμπεριλαμβανομένης της ταχύτητας, της ολοκλήρωσης και του προσανατολισμένου ελέγχου -
Τεχνική
Σταθμός με πρόκληση 1 vs 1 - Τεχνικές δεξιότητες με γνωστικό περιεχόμενο
Basic motor skills - Σταθμός κινητικών δεξιοτήτων με γνωστικά ερεθίσματα για εκπαίδευση στην ταχύτητα και στην ταχύτητα επεξεργασίας σε κατάσταση 1 εναντίον 1 -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Αναποδογυρίστε το λαστιχάκι και αποκρούστε
Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων - Άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα για τη βελτίωση της επιδεξιότητας και της τεχνικής του τερματοφύλακα