Υψηλή τομεακή εισροή εξόδου και αξιολόγηση της πορείας

Αναλυτική άσκηση για τη βελτίωση των τερματοφυλ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική θέσης ετοιμότητας για εναέριες μπάλες

Παιχνίδι πρόκληση: τεχνική χαμηλής εξόδου

Καταστάσεις με προκλήσεις μεταξύ τερματοφύλακα ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική θέσης ετοιμότητας για τακλινγκ

Δεξιότητες συντονισμού σε συνδυασμό με αποκρούσεις

Άσκηση για τερματοφύλακες που εκπαιδεύει την τε...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων

6 έναντι 5 σε ένα αντίπαλο ημίχρονο

Μια άσκηση για να μάθετε να προσαρμόζετε τον πρ...

Τακτική Προσανατολισμός

Επιθετικός συνδυασμός για 3-5-2: επίθεση από το κέντρο

Προτεινόμενος επιθετικός συνδυασμός για την ενό...

Τακτική Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης

Επιθετικός συνδυασμός για το 4-3-1-2: κοντός κατά μήκος των δύο επιθετικών

Προτεινόμενη επιθετική δράση για το σχήμα 4-3-1...

Τακτική Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης

Χειροσφαίριση με κεφαλιά

Άσκηση για την εξάσκηση αμυντικών και επιθετικώ...

Τεχνική Κεφαλιά

Προπονητικό παιχνίδι 10 εναντίον 10 - Borussia Dortmund BVB

Σε αυτή την άσκηση εξασκούμε το όραμα του παιχν...

Τακτική 4-2-3-1

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Μικρό παιχνίδι - 6 εναντίον 4

Μικρό παιχνίδι 6vs4 το οποίο εξασκεί την κατοχή...

Τακτική Possession

Aerobic pig-in-the-middle of 6 vs 2: frontal and sideways passes

A pig-in-the-middle game at high rhythm to trai...

Φυσική κατάσταση Intercepting

Αναερόβια γυμναστική με μπάλα

Σωματική και γνωστική προπόνηση υψηλής έντασης

Φυσική κατάσταση Anaerobic lactic

Μικρό παιχνίδι 3 εναντίον 3 για αερόβια αντίσταση

Πώς να συνδυάσετε τη φυσική κατάσταση με το παι...

Φυσική κατάσταση Anaerobic lactic

Αμυντική ενότητα και αντεπίθεση - Η Λέστερ του Ρανιέρι - Άσκηση 1

Προπονητικό παιχνίδι για την αναπαράσταση ορισμ...

Τακτική Playing forward

Αμυντική ενότητα και αντεπίθεση - Η Λέστερ του Ρανιέρι - Άσκηση 2

Προπονητικό παιχνίδι για την αναπαράσταση ορισμ...

Τακτική Playing forward

Αμυντική ενότητα και αντεπίθεση - Η Λέστερ του Ρανιέρι - Άσκηση 3

Προπονητικό παιχνίδι για την αναπαράσταση ορισμ...

Τακτική Playing forward

Ένας ψεύτης επιθετικός: το ψεύτικο 9 - Άσκηση 2

Απλοποιημένο παιχνίδι για την τόνωση των παικτώ...

Τακτική Creating space

Ένας βαθιά κρυμμένος επιθετικός: το ψεύτικο 9 - Άσκηση 3

Απλοποιημένο παιχνίδι για την ενθάρρυνση των πα...

Τακτική Creating space

Ο βαθύς επιθετικός: Το ψεύτικο 9 - Άσκηση 4

Απλοποιημένο παιχνίδι για την ενθάρρυνση των πα...

Τακτική Creating space

Ο βαθύς επιθετικός: Το ψεύτικο 9 - Άσκηση 5

Απλοποιημένο παιχνίδι για την τόνωση των συνδυα...

Τακτική Creating space

Προπόνηση διασταυρώσεων και σουτ - Liverpool FC

Επίθεση εναντίον άμυνας: επιθετικά μοτίβα οικοδ...

Τακτική Attacking Principles

Σταθμός δύναμης - Barcelona FC

Απευθείας από την Barcelona FC, αυτή η άσκηση π...

Φυσική κατάσταση Strength

Φυσικός σταθμός - Ταχύτητα με διαγώνια πάσα και σουτ στο τέρμα - Barcelona FC

Φυσικόε σταθμός από την Barcelona FC, χρήσιμο γ...

Φυσική κατάσταση Speed

Προπόνηση για την ανάπτυξη της ταχύτητας

Ένας σταθμός που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκε...

Φυσική κατάσταση Acyclic speed

2 εναντίον 2 και 1 εναντίον 1: τεχνικoύς σταθμούς και σουτ στο τέρμα

Ταυτόχρονες καταστάσεις 2 εναντίον 1 και 1 εναν...

Τεχνική 1v1