Οδήγημα της μπάλα

Υπομονετικό παιχνίδι με "χτίσιμο" του παιχνιδιού από την άμυνα - Θεματικός αγώνας αμυντικών και μεσοεπιθετικών απέναντι σε επιθετικούς, με στόχο την οργάνωση της ανάπτυξης, τη δημιουργία τελικής προσπάθειας και τη διαχείριση των μεταβάσεων.

Οδήγημα της μπάλα - Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την κίνηση της μπάλας με ταχύτητα και γρήγορη σκέψη

Οδήγημα της μπάλας με ταχύτητα - Σλάλομ οδήγημα της μπάλας και σουτ ακριβείας με μέγιστη ταχύτητα

Αερόβια αντοχή - Αθλητική προετοιμασία: προπόνηση αερόβιας αντοχής στην άσκηση με μπάλα

Κατοχή μπάλας - Ενθαρρυντική άσκηση για να εκπαιδεύσει την ομάδα που έχει την κατοχή της μπάλας σε συνεχή κινητικότητα ώστε να γίνει όσο το δυνατόν πιο απρόβλεπτη για την αντίπαλη ομάδα.

2v2 - Εκπαίδευση τελειώματος από πλάγιο άξονα σε κατάσταση 2 εναντίον 2

Συναρμοστικές ικανότητες - Νευρομυϊκή συναρμογή - κινητικός έλεγχος - ακρίβεια στο σουτ και 1 εναντίον 1

Running with the ball - Τεχνικός σταθμός που προπονεί διάφορες τεχνικές κινήσεις.

Passing - Τεχνική ακολουθία για την εξάσκηση στην πάσα και στο ξεμαρκάρισμα από τον αντίπαλο με ταχύτητα

Έλεγχός της μπάλας - Προτεινόμενη άσκηση για τον ρόλο του τερματοφύλακα που εξασκεί τον έλεγχο της μπάλας και με τα δύο πόδια