Τεχνική
Τεχνική
Τρέξιμο με την μπάλα, εκτέλεση ντριπλας και σουτ προς το τέρμα
Έλεγχος της μπάλας με ντρίπλα και σουτ προσπαθώ...
Τεχνική ενεργοποίηση για ανάγνωση τροχιάς και εναέριο παιχνίδι
Άσκηση που χρησιμοποιείται στη φάση ενεργοποίησ...
Τρέξιμο με την μπάλα και 2 vs 2
Σταθμός με οδήγημα και έλεγχο της μπάλας με τε...
Προσανατολισμένος έλεγχος προς τη σωστή πλευρά και κατάσταση 1 εναντίον 1
Κατάσταση 1 εναντίον 1 χρήσιμη για την προπόνησ...
Τεχνική προθέρμανση τριών θέσεων
Τεχνική ενεργοποίηση με ντρίπλα ή προώθηση της ...
Ταχύτητα εκτέλεσης και σουτ στο τέρμα μετά από πάσα προς τον παίκτη που έκανε κίνηση - κόψιμο προς το τέρμα
Άσκηση για την εξάσκηση του σουτ, της ταχύτητας...
Πάσα και υποδοχή - Real Madrid CF
Άσκηση για την εξάσκηση της βασικής τεχνικής, π...
Τεχνικο-γνωστική σκυταλοδρομία
Ομαδικός σταθμός για την εξάσκηση της πορείας τ...
Ατομική τεχνική: προσποιήσεις, ντρίμπλα και πάσα
Βελτίωση της κυριαρχίας της μπάλας μέσω της προ...
Μικρές συνεχόμενες μεταβιβάσεις - Barcelona FC
Τεχνικός σταθμός για συνδυασμό που εξασκεί την ...
Σλάλομ σε μεταβαλλόμενες συνθήκες
Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την κίνηση της μπάλα...
Προθέρμανση με τεχνική– Πάσα και προσανατολισμένος έλεγχος
Χρήσιμη άσκηση για να τελειοποιήσετε πτυχές της...
Ταχύτητα και ακρίβεια στο σουτ
Σλάλομ οδήγημα της μπάλας και σουτ ακριβείας με...
Ακολουθία μεταβιβάσεων: βάθος και στήριξη
Αλυσίδα μεταβιβάσεων με περιστροφή και κινήσεις...
Πάσες και υποδοχές μπάλας με τρεις παίκτες
Πάσα και υποδοχή με ομάδες των τριών για προπόν...
1 εναντίον 1 με γνωστικά στοιχεία και τελείωμα
Γνωστική άσκηση για την προπόνηση της πνευματικ...
Άσκηση: διπλό τελείωμα!
Πάσα και διπλό σουτ στο τέρμα
Κινητική δεξιότητα , σουτ και 1 εναντίον 1
Νευρομυϊκή συναρμογή - κινητικός έλεγχος - ακρί...
Τεχνικός σταθμός: ένα-δύο, ζιγκ-ζαγκ, ντρίμπλα και σέντρα.
Τεχνικός σταθμός που προπονεί διάφορες τεχνικές...
Τεχνικός συνδυασμός υψηλής έντασης - Chelsea FC
Τεχνική ακολουθία για την εξάσκηση στην πάσα κα...
Προσανατολισμός στο χώρο-χρόνο: πάσα και λήψη κατά τη διάρκεια του τρεξίματος
Ικανότητα προσανατολισμού και ανάγνωσης του χρό...
1 εναντίον 1: επιλέξτε τον μίνι-στόχο
Απλοποιημένη κατάσταση χρήσιμη για προπόνηση 1 ...
Τρίγωνο, 1 εναντίον 1 και σουτ προς την εστία.
Άσκηση για πάσες και προσανατολισμένη υποδοχή μ...
Προσανατολισμένος έλεγχος μπάλας: πάσα και κίνηση («δώσε και φύγε») με τρίγωνο
Άσκηση τεχνικής ενεργοποίησης με τρίγωνο και πρ...
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
