Τεχνική ανάπτυξης: μπάλα μπροστά, στήριγμα πίσω και τελική πάσα στον χώρο.
Στόχος
Εξοπλισμός
- 2 κώνοι
- 2 στύλοι
- 6 ομοιώματα παικτών
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος διεξαγωγής: 15 × 10 μέτρα
- Παίκτες: 10
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Σειρές: 3 × 4 λεπτά με 1 λεπτό αποκατάστασης μεταξύ των σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Άσκηση με διαδοχικές πάσες και εκμετάλλευση του ελεύθερου χώρου |
Support, Combination play, Receiving, Running with the ball, Reaction time, Συγχρονισμός, Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Οδήγημα της μπάλα, Πάσα, Υποστήριξη - στήριγμα, Υποστήριξη, Υποστήριξη, Διείσδυση, Αντίθετη κίνηση με έλεγχο του χώρου (έρχομαι φεύγω / φεύγω έρχομαι) |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συνδρομητές
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Πρόσβαση στην εφαρμογή YouCoach
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
