Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 2 στύλοι
- Μπάλες
- 2 κώνοι
- 5 γιλέκα
- 2 μίνι τέρματα (ή 4 στύλους)
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 20x15 μέτρα
- Παίκτες: 10
- Διάρκεια:16 λεπτά
- Σετ:4 από 3 λεπτά το καθένα με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Απλοποιημένη κατάσταση χρήσιμη για προπόνηση 1 εναντίον 1 με τελειώματα στα μίνι γκολΔευτερεύοντες στόχοι
Οδήγημα της μπάλα, Οδήγημα της μπάλας με ταχύτητα, Ντρίπλα και προσποιήση, Τελειώματα στην εστία, Τοποθέτηση, Τάκλινγκ
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
