premium περιεχόμενο

Απομάκρυνση και πάσα για διαγώνιο τρέξιμο - Integrated Conditioning

Άσκηση για τη βελτίωση της πάσας και του προσανατολισμένου ελέγχου της μπάλας, επίσης χρήσιμη για την τόνωση του συγχρονισμού των τρεξίματος

Στόχος:

Passing

Τεχνική

Εξοπλισμός

5 κώνοι
μπάλες

Προετοιμασία

Περιοχή παιχνιδιού: 10x10 μέτρα
Παίκτες: 3
Διάρκεια: 10 λεπτά
Σετ: 2 από 4 λεπτά με 1 λεπτό για παθητική αποκατάσταση

Απομάκρυνση και πάσα για διαγώνιο τρέξιμο - Integrated Conditioning

Δευτερεύοντες στόχοι

Creating space, Support, Depth, Receiving, Receiving to turn, Εσωτερικό του ταρσού, Εξωτερικό του ταρσού, Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Προσανατολισμένη υποδοχή, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Βάθος, Υποστήριξη, Τριγωνικές σχέσεις

Πλατφόρμα

YouCoach App

Video Analysis

TLm

Ανίχνευση

Μάθηση

e-Book

Βίντεο

Υποστήριξη

Θέματα

Γεγονότα

Νέα

Απομάκρυνση και πάσα για διαγώνιο τρέξιμο - Integrated Conditioning

Δευτερεύοντες στόχοι

Πλατφόρμα

YouCoach App

Video Analysis

TLm

Ανίχνευση

Μάθηση

e-Book

Βίντεο

Υποστήριξη

Θέματα

Γεγονότα

Νέα

YouCoach App

Video Analysis

TLm

Ανίχνευση

e-Book

Βίντεο

Γεγονότα

Νέα

Απομάκρυνση και πάσα για διαγώνιο τρέξιμο - Integrated Conditioning

Δευτερεύοντες στόχοι

Σχετικά άρθρα

Άσκηση για το σχολικό ποδόσφαιρο: χειρισμός της μπάλας και 1-on-1

Σταθμος με ασκήσεις νευρομυϊκού συντονισμού (με μπάλα και χωρις μπάλα), 1-on-1 και σουτ

Πρόκληση σλάλομ και 1-on-1 για οριστικοποίηση

Απελευθέρωση των διαδρόμων διέλευσης

Μετάδοση και λήψη: το ορθογώνιο της τεχνικής 2

Μετάδοση και λήψη: το ορθογώνιο της τεχνικής 1

Πέρασμα - Real Madrid CF

2 v 2 σε τετράγωνο: προπόνηση ντρίμπλας και κατοχής μπάλας

Οδήγημα της μπάλας και σουτ στην εστία – AFC Ajax

Ντρίμπλες και πάσες για την τόνωση της περιφερειακής όρασης

Κίνηση με την μπάλα , επίθεση απο τα πλάγια και σουτ από cut-back

Άσκηση για το pressing και τις μεταβάσεις