Εξοπλισμός
- Δείκτες
- Μπάλες
- 12 γιλέκα (6 κόκκινα & 6 πράσινα)
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 40x50 μέτρα
- Παίκτες: 18
- Διάρκεια: 16 λεπτά
- Σετ: 2 σετ των 7 λεπτών με παθητική αποκατάσταση 2 λεπτών
Σύνοψη
Άσκηση για την εξάσκηση διαφόρων πτυχών της κατοχής μέσα σε ένα πεδίο που χωρίζεται σε τρία μέρηΔευτερεύοντες στόχοι
Creating space, Transition, Press, Passing, Intercepting, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Κατοχή μπάλας
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
