Εξοπλισμός
- 8 δείκτες
- 5 γιλέκα
- 1 τέρμα (κατάλληλο για ηλικιακή ομάδα)
- 5 μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 40x40 μέτρα
- Παίκτες: 10 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Σετ: 4 ανά παίκτη
Σύνοψη
Άσκηση 1 εναντίον 1 με πέντε μπάλες για τη βελτίωση των δεξιοτήτων αντίδρασης και ταχύτητας με σουτ στο τέρμα υπό την πίεση του αντιπάλουΔευτερεύοντες στόχοι
Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα, Εκρηκτικότητα, Οδήγημα της μπάλα, Οδήγημα της μπάλας με ταχύτητα, Οδήγημα της μπάλας μακριά από τον αντίπαλο (για την αποφυγή αντιπάλου), Ντρίπλα και προσποιήση, Τελειώματα στην εστία, Σουτ στην εστία, Τάκλινγκ, Ευθυγράμμιση (των παικτών μίας γραμμής), Run to support player in possession, Αμυντική λειτουργία σε σωστη απόσταση
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
