Εξοπλισμός
- 2 δείκτες
- 3 κώνοι
- 6 δαχτυλίδια
- 6 μικρά εμπόδια
- 3 στύλοι
- 2 γκολ
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 30x30 μέτρα
- Παίκτες: 10 + 2 τερματοφύλακες
- Διάρκεια: 14 λεπτά
- Σετ: 2 σετ των 6 λεπτών η καθεμία με 2 λεπτά ανάκαμψης ενδιάμεσα
Σύνοψη
Άσκηση για τη βελτίωση της ταχύτητας, των γνωστικών δεξιοτήτων και του σουτ στο τέρμαΔευτερεύοντες στόχοι
Passing, Shooting, Speed, Agility, Δύναμη, Ταχύτητα, Μικρή πάσα, Τελειώματα στην εστία
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
