Εξοπλισμός
- 5 κώνοι
- μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 10x10 μέτρα
- Παίκτες: 3
- Διάρκεια: 10 λεπτά
- Σετ: 2 από 4 λεπτά με 1 λεπτό για παθητική αποκατάσταση
Σύνοψη
Άσκηση για τη βελτίωση της πάσας και του προσανατολισμένου ελέγχου της μπάλας, επίσης χρήσιμη για την τόνωση του συγχρονισμού των τρεξίματος
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
