Εξοπλισμός
- 8 δείκτες
- 1 γκολ
- Επαρκείς μπάλες για συνέχεια
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 30x10 μέτρα
- Παίκτες: 8 + τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 9 λεπτά
- Σετ: 2 σετ των 4 λεπτών με παύση παθητικής αποκατάστασης 1 λεπτό
Σύνοψη
Άσκηση από τη φάση της φυσικής προετοιμασίας της Μπάγερν, χρήσιμη για την προπόνηση διαφόρων πτυχών.Δευτερεύοντες στόχοι
Shooting, Physical, Speed, Αντοχή στην ταχύτητα, Ταχύτητα, Σουτ στην εστία, Φυσική κατάσταση
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
