Συνηθίστε τους παίκτες στην ένταση των αγώνων - Barcelona FC
Στόχος
Εξοπλισμός
- 14 δείκτες
- 1 κώνος
- 4 μίνι εμπόδια
- Μπάλες
- αλτήρες 5 kg (11 λίβρες)
- 1 τέρμα
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 60x55 μέτρα
- Παίκτες: Όλη η ομάδα σε ζευγάρια + τερματοφύλακες
- Διάρκεια: 35-45 λεπτά
- Σετ:4 ανά ζεύγος
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Άσκηση εμπνευσμένη από τον Guardiola για σωματική προετοιμασία |
Transition, Passing, Shooting, Strength, Explosive Strength, Aerobic capacity, Squat, Αερόβια ικανότητα, Μικρή πάσα, Τελειώματα στην εστία, Συρτό σουτ από μακρινή απόσταση, Μεταβάσεις |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συνδρομητές
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
