Εξοπλισμός
- 8 δείκτες (2 χρωμάτων)
- 4 στύλοι (2 ανά χρώμα)
- 2 γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος άσκησης: μισό γήπεδο
- Παίκτες: 12+
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Μπλοκ: 2 των 7 λεπτών με 1 λεπτό αποκατάστασης μεταξύ τους
Σύνοψη
Συνδυασμοί 4 παικτών με τρίγωνα και τελικό 1v1 με τελείωμα ή οδήγημα
Δευτερεύοντες στόχοι
Creating space, Support, Depth, Diagonal runs, Mark, 1v1, Dribbling, 1v1 attacking, Body shape, Intercepting, Tackling, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Οδήγημα της μπάλας μακριά από τον αντίπαλο (για την αποφυγή αντιπάλου), Ντρίπλα και προσποιήση, Τοποθέτηση, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Τάκλινγκ, 1 εναντίον 1, Κάθετη ανάπτυξη, Υποστήριξη, Κόψιμό της μπάλας, Αντίθετη κίνηση με έλεγχο του χώρου (έρχομαι φεύγω / φεύγω έρχομαι)
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
