Συναρμοστικές ικανότητες
-
Τεχνική
Άσκηση για μικρούς αθλητές κάτω των 12: οδηγημα και 1vs1
Συναρμοστικές ικανότητες - Οδήγημα και ΄΄κατοχή της μπάλας για μικρούς παίκτες σε καταστάσεις 1vs1 -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
RSA με τον τερματοφύλακα που κάνει πτώση για να πάρει την μπάλα
RSA (Repeated Sprint Ability) - Βέλτιστη άσκηση για τον τερματοφύλακα, χρήσιμη για τη βελτίωση της γρήγορης κίνησης με τα πόδια, τον συντονισμό, την ώθηση, την τεχνική του τερματοφύλακα στις πτώσεις και την προπόνηση σώματος