Παιχνίδι με όρους - επίθεση εναντίον άμυνας

Στόχος:

Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Τακτική

Εξοπλισμός

Δείκτες
2 κώνοι
Μπάλες
2 μικρά τέρματα
8 γιλέκα (4 κόκκινα, 2 μπλε, 2 πράσινα)

Προετοιμασία

Περιοχή παιχνιδιού: 30x20 μέτρα
Παίκτες: 8
Διάρκεια: 14 λεπτά
Σετ: 2 σετ των 5 λεπτών με 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης

Παιχνίδι με όρους - επίθεση εναντίον άμυνας

Σύνοψη

Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία της μπάλας υπό πίεση και τη διαχείριση του ελεύθερου χώρου.

Δευτερεύοντες στόχοι

Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Έλεγχός της μπάλας, Πάσα, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Δημιουργία πλάτους και βάθους, Μεταβάσεις

Οργάνωση

Δημιουργήστε έναν αγωνιστικό χώρο 20x20 χρησιμοποιώντας τους δείκτες και χωρίστε δύο ζώνες με τους κώνους. Στις μεγάλες πλευρές του ορθογωνίου τοποθετήστε τα δύο μικρά τέρματα. Χωρίστε τους παίκτες σε 4 κόκκινους αμυντικούς (2 για κάθε μισό του γηπέδου), μπλε επιθετικούς (που μπορούν να κινούνται ελεύθερα μέσα στην περιοχή παιχνιδιού) και 2 πράσινους - στηρίγματα (που μπορούν να κινούνται κατά μήκος των πλευρών του ορθογωνίου παιχνιδιού).

Περιγραφή

Οι μπλε επιθετικοί πρέπει να σουτάρουν στο τέρμα για να κερδίσουν έναν πόντο και μπορούν να σουτάρουν και στα δύο τέρματα.
Οι κόκκινοι αμυντικοί μπορούν να κινούνται μόνο μέσα στο μισό γήπεδο που τους έχει ανατεθεί και με ενεργή άμυνα πρέπει να αποκρούουν τις επιθέσεις του αντιπάλου.
Οι κόκκινοι αμυντικοί, ανακτώντας την μπάλα, πρέπει να παίξουν 8 διαδοχικές πάσες για να πετύχουν έναν πόντο.
Οι μπλε επιθετικοί, χάνουν την μπάλα, πρέπει να προσπαθήσουν να την ανακτήσουν και να αποφύγουν το γκολ της αντιπάλου.
Οι πράσινοι - στηρίγματα μπορούν να κινηθούν μόνο κατά μήκος των πλευρών του ορθογωνίου και να παίξουν με την ομάδα που έχει την κατοχή (παίζουν και με τις δύο ομάδες, ως ουδέτεροι).
Μετά από κάθε γκολ, το παιχνίδι ξεκινά πάλι από την κεντρική ζώνη με τους επιθετικούς να έχουν την μπάλα στην κατοχή τους.
Στο τέλος του σετ οι πλάγιοι παίκτες αλλάζουν θέσεις με τους επιθετικούς. Μετά από 2 σετ οι αμυντικοί αλλάζουν με τους επιθετικούς/στηρίγματα.
Μέγιστος επιτρεπόμενος αριθμός επαφών για τους αμυντικούς: 3

Παραλλαγές

Περιορίστε τον αριθμό των επαφών με την μπάλα για τους αμυντικούς σε 2 και για τους επιθετικούς σε 3.
Προσθέστε έναν τρίτο επιθετικό μέσα στην περιοχή παιχνιδιού.

Προπονητικά σημεία

Στόχος της άσκησης:
- Τεχνικοί στόχοι: μεταφορά και υποδοχή της μπάλας με υψηλή πίεση χώρου και χρόνου, μεταφορά της μπάλας με εναλλαγές, σουτ προς το τέρμα.
- Τεχνικοί και τακτικοί στόχοι: διαχείριση του ελεύθερου χώρου στην κατοχή της μπάλας, αριθμητική υπεροχή, έννοιες παιχνιδιού αδύναμης πλευράς ισχυρής πλευράς.
Μειώστε τις παύσεις εντός της άσκησης αυξάνοντας την ένταση του παιχνιδιού με τον προπονητή να τροφοδοτεί γρήγορα τις μπάλες.

Δυσκολία:

Κατηγορία:

Ηλικία: