Κάτω των 12

Από 1 εναντίον 1 σε 3 εναντίον 3 με γνωστικά στοιχεία καθως και στοιχεία συναρμογής

Άσκηση καταστάσεων με γνωστικά στοιχεία αλλα κα...

Τακτική Μεταβάσεις

Αδειάστε το σπίτι

Παιχνίδι σκυταλοδρομίας με μεταδόσεις και καθοδ...

Τεχνική Πάσα

Διπλό τετράγωνο 1 v 1 + 2 v 1

Κατάσταση 1 εναντίον 1 + 2 εναντίον 1 για την ε...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Αλλαγή παιχνιδιού 4 εναντίον 2

Rondo 4 εναντίον 2 σε δύο τρίγωνα

Τακτική Πάσα

Άσκηση για προσανατολισμένο κοντρόλ μπάλας

Άσκηση για προσανατολισμένο κοντρόλ μπάλας

Τεχνική Receiving to turn

Κεντρική εκτέλεση φάουλ: σουτ τριών βημάτων από έξω

Κεντρική εκτέλεση φάουλ για απελευθέρωση συμπαί...

Τακτική Indirect free kick

Αποκρούσεις σε κοντινές βολές

Προτεινόμενη άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλα...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων

1 εναντίον 1 και τελείωμα στην εστία

Παιχνίδι 1 εναντίον 1 με προώθηση της μπάλας κα...

Τακτική 1v1

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

4 εναντίον 2 με τελείωμα - Ajax FC

Άσκηση κατοχής μπάλας με αριθμητική υπεροχή και...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Διπλή ζώνη: Rondo 3 εναντίον 1 + 3 εναντίον 3

Κατοχή μπάλας σε rondo 3 εναντίον 1 συν 3 εναντ...

Τακτική 3v3

Διπλό ορθογώνιο σε κατάσταση 3 εναντίον 2 + 1 εναντίον 1

Κατοχή με την μπάλα στο έδαφος σε κατάσταση αρι...

Τακτική Άμεσο παιχνίδι

Τεχνική εκτροπής

Άσκηση τερματοφύλακα για την εξάσκηση της τεχνι...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική εκτροπής της μπάλας

3 εναντίον 3: μεταβάσεις και αναζήτηση βάθους

Ανάπτυξη της αναζήτησης βάθους με τελικές φάσει...

Τακτική Βάθος

Παιχνίδι θέσης + προοδευτική επιβάρυνση: πίεση από 2 παίκτες

Άσκηση για προπόνηση της επιθετικής ανάπτυξης α...

Τακτική Άμεσο παιχνίδι

Τακτική προθέρμανση - Παιχνίδι θέσεων

Άσκηση προθέρμανσης μετά τη νευρομυϊκή ενεργοπο...

Τακτική Προθέρμανση

"Κορόιδο" με γνωστικά στοιχεία - Barcelona F.C.

Γνωστική άσκηση για την ανάπτυξη πτυχών όπως η ...

Τεχνική Γνωστική ικανότητα

Έξοδος από το πρέσινγκ με σύστημα 3-1 στην ανάπτυξη παιχνιδιού

Λύση εξόδου από αντίπαλο πρέσινγκ ψηλά με τελικ...

Τακτική Playing out against pressing

2 εναντίον 1 σε τρεις ζώνες συν δύο τερματοφύλακες

Απλοποιημένη κατάσταση 2 εναντίον 1 με απώλεια ...

Τακτική 1 εναντίον 1

Rondo 2 εναντίον 2 + 2 τζόκερ: αλλαγή παιχνιδιού και 1 εναντίον 1

Rondo 2 εναντίον 2 με 2 μπαλαντέρ για ευρεία κα...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Σταθμός φυσικής κατάστασης - Το τετράγωνο

Σταθμός για προπόνηση ταχύτητας, ταχύτητας και ...

Φυσική κατάσταση Εκρηκτικότητα

Τεχνική-κινητική δεξιότητα: παιχνίδι σημαίας

Τεχνική-κινητική δεξιότητα με παιχνίδι σύγκριση...

Τεχνική Συναρμοστικές ικανότητες

Σταθμοί βελτίωσης τεχνικής

Σταθμός τεχνικής και συντονισμού για την εξάσκη...

Τεχνική Technical

Τεχνικός σταθμός - BVB Borussia Dortmund

Χρήσιμη άσκηση για την προπόνηση διαφόρων ποδοσ...

Τεχνική Τελειώματα στην εστία

Θεματικό παιχνίδι: επίθεση από τα άκρα προς την εστία

Θεματικό παιχνίδι για επιθετική ανάπτυξη από τα...

Τακτική Δημιουργία πλάτους και βάθους