Παιχνίδι με μικρές πλευρές για χαμηλό και προσαρμοσμένο τελείωμα

Άσκηση για χαμηλό και προσαρμοσμένο τελείωμα σε...

Τακτική Shooting

Μπλόφα τυφλού

Η προπόνηση της ταχύτητας λήψης αποφάσεων είνα...

Φυσική κατάσταση Speed

Αντίσταση και κίνηση στο χώρο - Real Madrid FC

Άσκηση που επιτρέπει την εξάσκηση της φυσικής α...

Φυσική κατάσταση 1v1

Λειτουργική προετοιμασία: Ταχύτητα και σουτ στο τέρμα

Ανάπτυξη ταχύτητας, καταστάσεις 1v1 και σουτ

Φυσική κατάσταση Acyclic speed

5 εναντίον 2: Εκπαίδευση κεντρικών μέσων

Εκπαίδευση μεσοεπιθετικών για ανάκαμψη και ευρύ...

Τακτική Possession

Μικρό παιχνίδι: 4 εναντίον 4 - Ντρίπλα και στόχος στα μικρά τετράγωνα

Εκπαιδεύστε τη ντρίμπλα και την πάσα με μια δια...

Τακτική Receiving to turn

Pig in the middle 3v1 σε δύο τετράγωνα: απελευθερώστε τους διαδρόμους πάσας

Ένα παιχνίδι θέσεων που εκπαιδεύει το ξεμαρκάρ...

Τακτική Creating space

Ζιγκ ζαγκ αγώνα ντρίμπλα και 1 εναντίον 1

Χρήσιμη άσκηση για την εξάσκηση της ντρίπλας με...

Τεχνική Running with the ball

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Γνωστική ντρίμπλα, πάσα και τελείωμα

Σε αυτή την άσκηση ο παίκτης πρέπει να ντριμπλά...

Τεχνική 1v1 attacking

Διαγωνισμός ταχύτητας με τελείωμα

Χρήσιμη άσκηση για την προπόνηση της ταχύτητας ...

Τεχνική Speed

Σπριντ και τερματισμός

Άσκηση που προπονεί το τελείωμα μέσα από την πε...

Τεχνική Crossing & Finishing

Αντοχή - Σωματική προετοιμασία

Άσκηση για την προπόνηση της αερόβιας αντοχής, ...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Μικρό παιχνίδι - 3 εναντίον 3 και δύο στόχοι

3 εναντίον 3 κατοχή μπάλας χρήσιμη για την εκγύ...

Τακτική Possession

Τεχνικός σταθμός - BVB Borussia Dortmund

Χρήσιμο σεμινάριο για να εκπαιδεύσετε διάφορες ...

Τεχνική Shooting

Πρόκληση 1 εναντίον 2 και ολοκλήρωση με τον τερματοφύλακα

Άσκηση για την εκγύμναση της επανάκτησης και τη...

Τεχνική 2v1

Παιχνίδι μικρής διάρκειας: Χόκεϊ

Παιχνίδι για τη βελτίωση του ελέγχου της μπάλας...

Τακτική Possession

4 εναντίον 4 Τακτική: Τρόπος παιχνιδιού: Επίθεση πάνω από τη γραμμή

Άσκηση για νέους που εκπαιδεύουν τον επιθετικό ...

Τακτική Finishing in the final third

Παιχνίδι μικρής όψης - Απαγορευμένη ζώνη

Εύκολο παιχνίδι κατοχής μπάλας για τη βελτίωση ...

Τακτική Creating space

Τρεις πάσες, ντρίμπλα και σουτ

Άσκηση για να εκπαιδεύσετε πάσα, ντρίμπλα και σουτ

Τεχνική Shooting

Αερόβια ντρίμπλα και προσανατολισμένος έλεγχος: Το αστέρι

Αερόβια αντίσταση, γρήγορος και προσανατολισμέν...

Φυσική κατάσταση Dribbling

Κατοχή μπάλας και σκοράρισμα στα πέντε μικρά γκολ

Θέμα παιχνιδιού 7 εναντίον 7 χρήσιμο για τη βελ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Παιχνίδι με τρεις παίκτες - κίνηση στον χώρο

Άσκηση χρήσιμη για την εξάσκηση της κίνησης πρ...

Τακτική Diagonal runs

Πώς να αναπτύξετε δύναμη στις αναπτυξιακέσ ηλικίες

Πώς να αναπτύξετε δύναμη με την μπάλα συνδυάζον...

Φυσική κατάσταση Strength

Παιχνίδι μικρής όψης: Αμυνα και επίθεση του τριγώνου

Ένα θεματικό παιχνίδι για την εξάσκηση της τακτ...

Τακτική Possession