5 εναντίον 5 + 4 ουδέτεροι παίκτες με κατοχή μπάλας και ζώνη τελειώματος – Mikel Arteta
Άσκηση του Mikel Arteta για την κατοχή της μπάλας και το γρήγορο τελείωμα
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Δείκτες οριοθέτησης
- 7 διακριτικά φανελάκια (5 του ίδιου χρώματος και 2 διαφορετικού χρώματος)
- 2 μικρές εστίες
- 1 κανονική εστία
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 20×40 μέτρα
- Παίκτες: 14 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 24 λεπτά
- Σετ: 3 × 6 λεπτά, με 2 λεπτά αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Δευτερεύοντες στόχοι
Creating space, Transition, Combination play, Pressing, Passing, Receiving, Shooting, Intercepting, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τελειώματα στην εστία, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Consolidation, Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας, Κατοχή μπάλας, Κάθετη ανάπτυξη, Διείσδυση
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
