Εξοπλισμός
- Επαρκείς δείκτες για την οριοθέτηση του πεδίου
- Επαρκείς μπάλες για να εξασφαλιστεί η συνέχεια
- 2 μικρά τέρματα
- 4 γιλέκα (4 κόκκινα)
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 25x15 μέτρα (μισό γήπεδο πλήρους μεγέθους)
- Παίκτες: 8
- Διάρκεια:12 λεπτά
- Σετ: 2 σετ των 5 λεπτών διανθισμένα με 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης
Σύνοψη
Προθέρμανση για την προπόνηση διαφόρων τακτικών-τεχνικών στοιχείωνΔευτερεύοντες στόχοι
Possession, Passing, Heading, 1v1 attacking, Aerobic capacity, Coordination, Agility, Πάσα, Σουτ στην εστία, Κατοχή μπάλας
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
