Ταχύτητα και νοητική ενεργοποίηση - 8 κώνοι
Πώς να εκπαιδεύσετε το σπριντ σε ταχύτητα με γνωστική ενεργοποίηση
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 8 κώνοι (4 πορτοκαλί, 4 κίτρινοι)
- 2 δείκτες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού : 15x10 μέτρα
- Παίκτες: 18
- Διάρκεια:15
- Σετ:3 σετ των 4 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης
Δευτερεύοντες στόχοι
Συναρμοστικές ικανότητες, Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα, Ταχύτητα, Γνωστική ικανότητα
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
