Εξοπλισμός
- 17 δείκτες (7 κίτρινοι, 4 μπλε, 3 κόκκινοι, 3 πράσινοι)
- 2 στύλοι
- 4 κώνοι
- 4 υψηλά εμπόδια (40-60 cm)
- Μπάλες
- Χρονόμετρα
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 60x100 μέτρα
- Παίκτες: 18 + 2 τερματοφύλακες
- Διάρκεια: 25 λεπτά
- Αριθμός σετ: 1 από 6 σταθμούς
Σύνοψη
Σταθμός υπό όρους για την αύξηση της δύναμης μέσω ειδικών και λειτουργικών ασκήσεων που εκτελούνται στο πεδίο
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
