Κεφαλιά με κίνηση και άλμα (ευθεία ή γυριστή κεφαλιά)

Βασικές δεξιότητες / Τεχνικές δεξιότητε - Προπόνηση σε ζεύγη για ατομική τεχνική και ταχύτητα αντίδρασης

Κεφαλιά - Εξαρτημένο παιχνίδι που εκπαιδεύει τις κεφαλιές, διανθισμένο με σταθμούς συντονισμού

Κεφαλιά - Άσκηση για την εξάσκηση αμυντικών και επιθετικών καταστάσεων με κεφαλιές