Προθέρμανση

Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Μετάδοση και λήψη 4 παικτών με 2 μπάλες σε σταθμό εργασίας σε σχήμα ορθογωνίου

Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Άσκηση μετάδοσης, συγχρονισμού και υποδοχής με συνεχή κίνηση και προσαρμογή της στάσης του σώματος για τον έλεγχο της μπάλας

Προσανατολισμένη υποδοχή - Χρήσιμη άσκηση για να τελειοποιήσετε πτυχές της βασικής τεχνικής, όπως η πάσα και ο προσανατολισμένος έλεγχος

Ντρίπλα - Τεχνική ενεργοποίηση σε ντρίπλα ή προώθηση της μπάλας με σουτ ακριβείας

Αντοχή - Σωματική και διανοητική ενεργοποίηση με συντονιστικές, γνωστικές και τεχνικές συνιστώσες

Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα - Άσκηση για τη σωματική ενεργοποίηση των παικτών με στοιχεία ψυχοκινητικής για την τόνωση της γρήγορης σκέψης με ανταγωνισμό

Νοητική λειτουργία - Δημοφιλές παιχνίδι ενεργοποίησης του νου που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρώτη εκπαιδευτική πρόταση, καθώς είναι χρήσιμο για τη συνεχή μύηση των παιδιών

Πάσα - Τεχνική ενεργοποίηση για τη βελτίωση της μετάδοσης της μπάλας στην κίνηση με την εκμετάλλευση του πλάτους του γηπέδου

Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα - Άσκηση για τη σωματική ενεργοποίηση των παικτών με στοιχεία ψυχοκινητικής για την τόνωση της γρήγορης σκέψης

Οπτική αντίληψη - Παιχνίδι για τη βασική δραστηριότητα που θα προταθεί στη φάση ενεργοποίησης