Κινητικός έλεγχος

Γνωστική ικανότητα - Ο συντονισμός και ψυχοκινητική άσκηση πρέπει να χρησιμοποιούνται στη φάση προθέρμανσης.

Εκρηκτική δύναμη - Εκπαίδευση της τεχνικής κυριαρχίας της μπάλας και της εκρηκτικής δύναμης με διαγώνια άλματα

Οδήγημα της μπάλα - Τεχνικό μάθημα στην οδήγηση της μπάλας και στο σουτ στο τέρμα

Κινητικότητα των αρθρώσεων - Άσκηση για την αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων με εμπόδια τοποθετημένα κλιμακωτά

Οδήγημα προς στον αντίπαλο και ντρίπλα - Παιχνίδι σταθμού για την ανάπτυξη δεξιοτήτων κίνησης της μπάλας, ντρίπλας και πάσας σε βασική δραστηριότητα

Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Θεματικό παιχνίδι για κατοχή και κυριαρχία της μπάλας σε καταστάσεις 2 εναντίον 1

Οδήγημα της μπάλα - Άσκηση για την προπόνηση του συνδυασμού της ντρίμπλας και του λακτίσματος

Προσανατολισμένη υποδοχή - Τεχνικός σταθμός για την εκπαίδευση: ταχύτητα-ταχύτητα, προσανατολισμένος έλεγχος και συμπέρασμα

Οδήγημα της μπάλα - Άσκηση για την εξάσκηση του συνδυασμού της αλλαγής κατεύθυνσης και του λακτίσματος

Τελειώματα στην εστία - Εκπαιδευτικός χρόνος και χώρος σε ένα ψυχοκινητικό καθεστώς για την ολοκλήρωση