Παιχνίδι θέσεων πέντε εναντίον πέντε

Αγώνας 5 εναντίον 5

Τακτική Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει

Τελικός αγώνας

Κατάσταση ελεύθερου παιχνιδιού για την επαλήθευ...

Τακτική Αρχές ομαδικής επιθετικής τακτικής

Διευθέτηση των γραμμών διέλευσης

Σταθμός για τη βελτίωση της τεχνικής πάσας και ...

Τεχνική Πάσα

Κατασκευή σε αριθμητική υπεροχή

Απλοποιημένη κατάσταση για να εκπαιδεύσει την κ...

Τακτική Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει

Ελεύθερο παιχνίδι στο γήπεδο 3/4

Αγώνας 11 εναντίον 11 για να διαπιστωθεί αν οι ...

Τακτική Free play

Ξεκλείδωμα, ανοικτός έλεγχος και οριστικοποίηση

Προπονητική προς τα εμπρός στην απομάκρυνση της...

Τεχνική Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει

Αγώνας με λαβή

Θεματικός αγώνας για να εκπαιδεύσετε την ταχύτη...

Τακτική Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει

Χρόνος αντίδρασης και ολοκλήρωση: καθοδήγηση και σουτ

Άσκηση που αναπτύσσει τη γρήγορη λήψη αποφάσεων...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Μικρό παιχνίδι 4 εναντίον 2: υψηλή ένταση και μεταβάσεις

Κατοχή μπάλας υψηλής έντασης σε αριθμητική υπερ...

Φυσική κατάσταση Αερόβια ισχύς

Τεχνική προθέρμανση: περιστρεφόμενα τρίγωνα

Άσκηση τεχνικής ενεργοποίησης για πάσα, υποδοχή...

Τεχνική Προθέρμανση

Τεχνική τερματοφύλακα: ανάγνωση της κατάστασης και μετάδοση

Σφαιρική άσκηση με τις αρχές της αμυντικής και ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Ταχύτητα, προσανατολισμένος έλεγχος και ολοκλήρωση

Τεχνικός σταθμός για την εκπαίδευση: ταχύτητα-...

Τεχνική Προσανατολισμένη υποδοχή

Σουτ στο τέρμα - Juventus FC

Άσκηση βολής από διάφορες γωνίες

Τεχνική Σουτ στην εστία

Τρίτος άνθρωπος + σύνοδος κορυφής

Απλοποιημένη κατάσταση κατοχής της μπάλας με στ...

Τακτική Αναζητήστε τον τρίτο παίκτη

Ταλαιπωρία στη φάση κατοχής των μεσαίων παικτών (προπαιδευτική)

Ανάπτυξη της κίνησης του εσωτερικού μέσου πίσω ...

Τακτική Πάσα και κίνηση

Αλλαγή κατεύθυνσης και μετάδοση στη στοά

Άσκηση για την εξάσκηση του συνδυασμού της αλλα...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Χρονικός χώρος: οριστικοποίηση

Εκπαιδευτικός χρόνος και χώρος σε ένα ψυχοκινητ...

Τεχνική Τελειώματα στην εστία

4 εναντίον 3: κατοχή μπάλας και μετάβαση με γκολ

κατοχή μπάλας 4 εναντίον 3 με μετάβαση και γκολ...

Τακτική 4 εναντίον 3

Διακοπτόμενο τρέξιμο 40 δευτερόλεπτα - 30 δευτερόλεπτα για 200 μέτρα

Στεγνή αερόβια άσκηση για την αύξηση της ικανότ...

Φυσική κατάσταση Αερόβια ισχύς

Ιδιοδεκτικότητα με στηρίγματα στη σκάλα ευκινησίας

Άσκηση ελεύθερου σώματος σε ζεύγη για την αύξησ...

Φυσική κατάσταση Prevention

Γρήγορη δύναμη με shuttles και αλλαγές κατεύθυνσης σε συνδυασμό με πλειομετρική γυμναστική

Άσκηση για την αύξηση της δυναμικής ικανότητας ...

Φυσική κατάσταση Εκρηκτική δύναμη

Παίζω 5 εναντίον 5 + 2 τζόκερ με rondo 3 εναντίον 1 στην κεντρική περιοχή.

Παιχνίδι με μικρές πλευρές, χρήσιμο για την τόν...

Τακτική Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει

Τεχνική και κατάληψη χώρου με την οδήγηση της μπάλας

Τεχνική άσκηση προθέρμανσης για την εξάσκηση τη...

Τεχνική Προθέρμανση

Τεχνικό σλάλομ και διπλό σουτ στο τέρμα

Τεχνική άσκηση για τη βελτίωση του ελέγχου της ...

Τεχνική Σουτ στην εστία