Κάτω των 21
Κάτω των 21
4 εναντίον 4 με τερματοφύλακες + αντοχή στην ταχύτητα
Παιχνίδι μικρού χώρου ενσωματωμένο σε μια προπό...
3 εναντίον 3 με 2 τζόκερ: εκμετάλλευση πλάτους
Καταστάσεις παιχνιδιού για προπόνηση αριθμητική...
3 εναντίον 3 + 3: κατοχή μπάλας σε υπεροχή και αριθμητική ισοπαλία
Διατήρηση της κατοχής της μπάλας σε καταστάσεις...
Παιχνίδι με όρους - επίθεση εναντίον άμυνας
Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία της μπάλας υπ...
Αλλαγή παιχνιδιού - Atalanta B.C.
Άσκηση για την ανάπτυξη καταστάσεων που αλλάζου...
3 εναντίον 2 και 1 εναντίον 1
Παιχνίδι μικρού χώρου 3 εναντίον 2 μέσα σε ένα ...
Πολλαπλοί τρόποι τελειώματος προς την εστία
Συνεχόμενα σουτ για την προπόνηση αναερόβιας αν...
Σπριντ και τελείωμα
Άσκηση που προπονεί το τελείωμα μέσα στην περιο...
Βοήθεια και τελείωμα - Chelsea FC
Προκαθορισμένο παιχνίδι, που δημιουργήθηκε από ...
Παιχνίδι με περιορισμούς: διαφορετικές μπάλες
Παιχνίδι με τους κλασικούς κανονισμούς, ενσωματ...
Κατάσταση 2 εναντίον 1 στα πλάγια: αντίθετες κινήσεις και σωστή θέση σώματος στην άμυνα
Κατάσταση 2 εναντίον 1 στο πλάι που επιτρέπει τ...
Ντρίπλα και σέντρα για τελείωμα: η επιλογή
Επιθετική ανάπτυξη και δεξιότητες επιλογής: ντρ...
Πίεση και αποτροπή της αντεπίθεσης - Barcelona FC
Απλοποιημένο παιχνίδι για την εξάσκηση του πρέσ...
4 εναντίον 4 με τερματοφύλακες + 1 τζόκερ
Παιχνίδι μικρής κλίμακας ενσωματωμένο σε μια συ...
Υποδοχή της μπάλας πίσω από την πλάτη του αντιπάλου – Μαρσέλο Μπιέλσα
Αναλυτική άσκηση από τον Μαρσέλο Μπιέλσα για τη...
10 εναντίον 10 με αλλαγή γηπέδου
Παιχνίδι μικρής κλίμακας ενσωματωμένο σε μια πε...
Παιχνίδι μικρών ομάδων 6 εναντίον 6 με 6 ουδέτερους παίκτες - Chelsea FC
Μικρό παιχνίδι 6 εναντίον 6 σε μικρό γήπεδο για...
Παιχνίδι 8 εναντίον 8 θέσεων με μη βιώσιμη ζώνη
Παιχνίδι θέσης για να εκπαιδεύσει τη διαχείριση...
Κατάκτηση μαρκαδόρου - Ajax FC
Άσκηση για την εξάσκηση διαφόρων τεχνικών μεταφ...
Συμβουλές για την ψυχολογική διαχείριση της επιστροφής στο γήπεδο: ιδέες και προβληματισμοί για να ξεκινήσει η σεζόν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο
Αυτό το άρθρο παρέχει σαφείς και πρακτικές συμβ...
Προπόνηση του άνω μέρους του σώματος στον σύγχρονο ποδοσφαιριστή
Σε αυτό το άρθρο, διερευνούμε τη σημασία της πρ...
Παιχνίδια μικρής κλίμακας: επίσης μια αποτελεσματική μέθοδος σωματικής άσκησης;
Σε αυτό το άρθρο θα διερευνήσουμε την πραγματικ...
Σύντομη ανάπτυξη 3 αγωνιστικών λύσεων μετά απο φάουλ (υπέρ)
Κινητικότητα με ή χωρίς μπάλα, μαρκάρισμα, τελε...
Επιθετικός συνδυασμός για το 4-3-3
Επιθετικός συνδυασμός για τη μορφή 4-3-3
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
