Οδήγημα και αλλαγή κατεύθυνσης με την μπάλα - BVB Borussia Dortmund
Στόχος
Εξοπλισμός
- 10 δείκτες
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 30x20 μέτρα
- Παίκτες: όλοι οι παίκτες
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 5 επαναλήψεις ανά παίκτη
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Αθλητική προετοιμασία: προπόνηση αερόβιας αντοχής στην άσκηση με μπάλα |
Αντοχή, Αναερόβιο κατώφλι, Αερόβια ικανότητα, Αντοχή στην ταχύτητα, Οδήγημα της μπάλα, Οδήγημα της μπάλας με αλλαγές κατεύθυνσης, Έλεγχός της μπάλας |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συνδρομητές
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
