Κεντρική εκτέλεση φάουλ: σουτ τριών βημάτων από έξω

Κεντρική εκτέλεση φάουλ για απελευθέρωση συμπαί...

Τακτική Indirect free kick

Αμυντική κίνηση σε μακρινή πλάγια εκτέλεση – Club Atlético de Madrid

Αμυντική κατάσταση με τον αμυντικό να βγαίνει μ...

Τακτική Reading trajectories

Αποκρούσεις σε κοντινές βολές

Προτεινόμενη άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλα...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων

1 εναντίον 1 και τελείωμα στην εστία

Παιχνίδι 1 εναντίον 1 με προώθηση της μπάλας κα...

Τακτική 1v1

4 εναντίον 2 με τελείωμα - Ajax FC

Άσκηση κατοχής μπάλας με αριθμητική υπεροχή και...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Διπλή ζώνη: Rondo 3 εναντίον 1 + 3 εναντίον 3

Κατοχή μπάλας σε rondo 3 εναντίον 1 συν 3 εναντ...

Τακτική 3v3

Διπλό ορθογώνιο σε κατάσταση 3 εναντίον 2 + 1 εναντίον 1

Κατοχή με την μπάλα στο έδαφος σε κατάσταση αρι...

Τακτική Άμεσο παιχνίδι

Τεχνική εκτροπής

Άσκηση τερματοφύλακα για την εξάσκηση της τεχνι...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική εκτροπής της μπάλας

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

3 εναντίον 3: μεταβάσεις και αναζήτηση βάθους

Ανάπτυξη της αναζήτησης βάθους με τελικές φάσει...

Τακτική Βάθος

Κατοχή μπάλας σε υπεροχή

Θεματικό παιχνίδι κατοχής μπάλας με καταστάσεις...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Παιχνίδι θέσης + προοδευτική επιβάρυνση: πίεση από 2 παίκτες

Άσκηση για προπόνηση της επιθετικής ανάπτυξης α...

Τακτική Άμεσο παιχνίδι

Τακτική προθέρμανση - Παιχνίδι θέσεων

Άσκηση προθέρμανσης μετά τη νευρομυϊκή ενεργοπο...

Τακτική Προθέρμανση

"Κορόιδο" με γνωστικά στοιχεία - Barcelona F.C.

Γνωστική άσκηση για την ανάπτυξη πτυχών όπως η ...

Τεχνική Γνωστική ικανότητα

Έξοδος από το πρέσινγκ με σύστημα 3-1 στην ανάπτυξη παιχνιδιού

Λύση εξόδου από αντίπαλο πρέσινγκ ψηλά με τελικ...

Τακτική Playing out against pressing

Rondo 2 εναντίον 2 + 2 τζόκερ: αλλαγή παιχνιδιού και 1 εναντίον 1

Rondo 2 εναντίον 2 με 2 μπαλαντέρ για ευρεία κα...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Τεχνικός σταθμός - BVB Borussia Dortmund

Χρήσιμη άσκηση για την προπόνηση διαφόρων ποδοσ...

Τεχνική Τελειώματα στην εστία

6 εναντίον 6 σκοράροντας στο κανονικό τέρμα και σε δύο μικρά τέρματα στην άκρη

Πρόταση για μικρό παράλληλο παιχνίδι με πολλαπ...

Τακτική Width

Παιχνίδι μικρού χώρου - Ενεργητική άμυνα

Ένα παιχνίδι μικρού χώρου με 1 εναντίον 1. Προπ...

Τακτική 1v1

Κάλυψη τέρματος, τεχνική πιασίματος, τεχνική αποκρούσεων και 1 εναντίον 1.

Αναλυτική άσκηση που εκπαιδεύει διάφορες τεχνικ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Δεξιότητες Τερματοφύλακα

Συνδυασμός τριών παικτών για επίθεση προς το τέρμα

Προπονητικη μονάδα τεχνικής με συνδυασμό τριών ...

Τεχνική Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Κατοχή και απομάκρυνση απο τον αντίπαλο

Βελτίωση του ξεμαρκαρίσματος και της κατοχής μπ...

Τακτική Creating space

Διαχείριση της κατοχής της μπάλας στο 1-vs-1

Κατοχή μπάλας που εκπαιδεύει διάφορους επιθετικ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

5 εναντίον 4 κατοχή μπάλας με μεταβάσεις και κατάσταση 2 εναντίον 2.

Κατοχή μπάλας 5 εναντίον 4 με αρνητική μετάβαση...

Τακτική Possession

Κατοχή μπάλας 8 εναντίον 8 συν 3 μπαλαντέρ

Προκαθορισμένο παιχνίδι για την εξάσκηση της κα...

Τακτική Κατοχή μπάλας