Τεχνικές δεξιότητες με την μπάλα και αμυντικές ενέργειες: τρέξιμο, οδήγημα μπάλας, ντρίπλα και σουτ

Άσκηση που εκπαιδεύει το χειρισμό της μπάλας, τ...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Σέντρα από πίσω και τελείωμα - Barcelona F.C.

Άσκηση για τον συγχρονισμό πάσας και κατάληψης ...

Τεχνική Τελείωμα φάσης για γκολ

ABC του σουτ: η σαβάνα

Άσκηση για βασική δραστηριότητα για την εξάσκησ...

Τεχνική Σουτ στην εστία

Η αρένα των οκτώ επιλογών

Πρόταση άσκησης με γνωστικά στοιχεία για τη βελ...

Τεχνική Προσανατολισμένη υποδοχή

Άσκηση από τον Thomas Tuchel

Ακολουθία μεταβιβάσεων με συνδυασμούς μεταξύ πο...

Τεχνική Passing

Πάσες σε μορφή "διαμαντιού"

Άσκηση με πάσες και επιταχύνσεις σε μορφή "διαμ...

Τεχνική Πάσα

Πεντάγωνο: Δώσε την μπάλα

Άσκηση για την εξάσκηση της πάσας και της υποδο...

Τεχνική Πάσα

Τελείωμα με απευθείας σουτ και σουτ μετά από σέντρα με δύο μπάλες

Πάσες τριών παικτών με δύο μπάλες για κοντινά τ...

Τεχνική Τελειώματα στην εστία

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

1v1 με γνωστικά στοιχεία και τελείωμα στην εστία

Άσκηση 1 vs 1 με γνωστικό ερέθιμα και τελείωμα ...

Τεχνική 1v1

Επίθεση απέναντι σε αμυντικούς και τελείωμα – Newcastle United FC**

Από την ομάδα Νιούκαστλ, μια άσκηση για τη βελτ...

Τεχνική Τελειώματα στην εστία

Διαγωνισμός σουτ στο τέρμα

Ομαδική πρόκληση σε σουτ στο τέρμα με διαφορετι...

Τεχνική Σουτ στην εστία

Ασκήσεις με γνωστικό περιεχόμενο

Τεχνική προπόνηση με γνωστικά στοιχεία

Τεχνική Receiving to turn

Σταθμός μεταβιβάσεων (άσκηση πάσας) – Club Atlético de Madrid

Ακολουθία μεταβιβάσεων με συνδυασμό κοντινών πα...

Τεχνική Passing

Ντρίμπλα, πάσα και τελείωμα με γνωστικά ερεθίσματα

Άσκηση για ντρίμπλα, τελείωμα και σουτ στο τέρμ...

Τεχνική Συνδυαστικό παιχνίδι για σκοράρισμα

Βασικές κινητικές δεξιότητες: Χρόνος αντίδρασης

Τεχνικοκινητική άσκηση με γνωστικά ερεθίσματα κ...

Τεχνική Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα

Άσκηση συγχρονισμού κινήσεων με έμφαση στις εναλλαγές θέσεων

Άσκηση για την αλλαγή θέσης και την βελτίωση τε...

Τεχνική Πάσα

Τεχνική και ταχύτητα με τελείωμα

Τεχνική οδηγήματος με μπάλα και ταχύτητα χωρίς ...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Διασυνδεδεμένο rondo

Παιχνίδι θέσεων προς εφαρμογή στη φάση ενεργοπο...

Τεχνική Aerobic capacity

Κατοχή μπάλας 7v7 + 5 ουδέτεροι παίκτες.

Παιχνίδι 7v7 με περιορισμούς, με έναν εσωτερικό...

Τεχνική Possession

Αμυντική κάλυψη, ντρίμπλα και σουτ

Άσκηση για την προπόνηση της ντρίπλας, της αμυν...

Τεχνική 1v1

1 vs 1 - έτοιμος να ανταποκριθώ

Νοητική και σωματική άσκηση που προπονεί ταχύτη...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Τρεις πάσες, ντρίμπλα και τελείωμα

Άσκηση για την εξάσκηση της πάσας, της ντρίμπλα...

Τεχνική Σουτ στην εστία

Τεχνική ανάπτυξης: μπάλα μπροστά, στήριγμα πίσω και τελική πάσα στον χώρο.

Άσκηση με διαδοχικές πάσες και εκμετάλλευση του...

Τεχνική Passing

Πέρασμα και οριστικοποίηση - Εφαρμοσμένη τεχνική

Άσκηση με αναζήτηση εύρους και διάσχιση της αμυ...

Τεχνική Σέντρα μέσα στην περιοχή