Αντρική Ομάδα

Παιχνίδι θέσης 3 εναντίον 2

Παιχνίδι θέσης για την αναζήτηση γραμμών διέλευ...

Τακτική Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει

Επίθεση απέναντι σε αμυντικούς και τελείωμα – Newcastle United FC**

Από την ομάδα Νιούκαστλ, μια άσκηση για τη βελτ...

Τεχνική Τελειώματα στην εστία

Ασκήσεις με γνωστικό περιεχόμενο

Τεχνική προπόνηση με γνωστικά στοιχεία

Τεχνική Receiving to turn

Σταθμός μεταβιβάσεων (άσκηση πάσας) – Club Atlético de Madrid

Ακολουθία μεταβιβάσεων με συνδυασμό κοντινών πα...

Τεχνική Passing

Back-to-back παιχνίδια

Προτεινόμενο θεματικό παιχνίδι για την εκπαίδευ...

Τακτική Μεταβάσεις

Τεχνική-τακτική άσκηση: 2 εναντίον 1 - Valencia CF

Άσκηση προθέρμανσης για την εξάσκηση της άμυνας...

Τακτική 2 εναντίον 1

Ντρίμπλα, πάσα και τελείωμα με γνωστικά ερεθίσματα

Άσκηση για ντρίμπλα, τελείωμα και σουτ στο τέρμ...

Τεχνική Συνδυαστικό παιχνίδι για σκοράρισμα

Άσκηση συγχρονισμού κινήσεων με έμφαση στις εναλλαγές θέσεων

Άσκηση για την αλλαγή θέσης και την βελτίωση τε...

Τεχνική Πάσα

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Ταχύτητα και νοητική αντίδραση - FC Inter

Βελτιώστε την ταχύτητα, την εκρηκτικότητα και τ...

Φυσική κατάσταση Εκρηκτικότητα

Σταθμός προθέρμανσης

Τεχνική-κινητική δεξιότητα με πολλαπλούς σταθμο...

Φυσική κατάσταση Coordination

Κατοχή μπάλας 6v6 με ανάπτυξη παιχνιδιού σε πλάτος.

Κατοχή μπάλας με ανάπτυξη παιχνιδιού σε πλάτος,...

Τακτική Possession

Θεματικό παιχνίδι για σχηματισμό 4-4-2 με τρία τέρματα.

Βελτίωση της διείσδυσης στον κεντρικό άξονα και...

Τακτική Shooting

Κατοχή μπάλας 7v7 + 5 ουδέτεροι παίκτες.

Παιχνίδι 7v7 με περιορισμούς, με έναν εσωτερικό...

Τεχνική Possession

Επίθεση εναντίον άμυνας σε τρεις ζώνες: υπεραριθμία εσωτερικά και εξωτερικά.

Άσκηση για την προπόνηση της ομάδας που έχει τη...

Τακτική Creating space

Παιχνίδι ανά τομέα: από την ανάπτυξη μέχρι την τελική προσπάθεια στην εστία

Ιδέα για θεματικό παιχνίδι

Τακτική Playing out from the back

Κίνηση με την μπάλα , επίθεση απο τα πλάγια και σουτ από cut-back

Εκμεταλλευτείτε το άνοιγμα του παιχνιδιού για ν...

Τεχνική 1v1 attacking

Σειρά ντρίμπλας με άλματα

Άσκηση που προπονεί την τεχνική της ντρίπλας κα...

Φυσική κατάσταση Εκρηκτική δύναμη

Ντρίμπλες και πάσες για την τόνωση της περιφερειακής όρασης

Τεχνική άσκηση που προτείνεται για τη βελτίωση ...

Τεχνική Πάσα

Αμυντική φάση σε χαμηλό μπλοκ απέναντι στο σύστημα 4-3-3.

Προπόνηση της αμυντικής φάσης απέναντι στη διάτ...

Τακτική Press

Αμυντική κάλυψη, ντρίμπλα και σουτ

Άσκηση για την προπόνηση της ντρίπλας, της αμυν...

Τεχνική 1v1

Τρεις πάσες, ντρίμπλα και τελείωμα

Άσκηση για την εξάσκηση της πάσας, της ντρίμπλα...

Τεχνική Σουτ στην εστία

Στήριξη, κίνηση στον χώρο και cut-back πάσα

Άσκηση που βελτιώνει τους παίκτες να εκτελούν τ...

Τακτική Τελείωμα φάσης για γκολ

Προπόνηση στο τάκλινγκ και στο τελείωμα στην εστία.

Βελτίωση του τάκλινγκ μετωπικά – πλάγια – από π...

Τακτική Tackling

Τεχνική ανάπτυξης: μπάλα μπροστά, στήριγμα πίσω και τελική πάσα στον χώρο.

Άσκηση με διαδοχικές πάσες και εκμετάλλευση του...

Τεχνική Passing