Άσκηση: διπλό τελείωμα!

Πάσα και διπλό σουτ στο τέρμα

Τεχνική Σουτ στην εστία

Σουτ προς το τέρμα: επιλογή του χώρου επίθεσης

Άσκηση σε τελειώματα από πλάγιες σέντρες, με επ...

Τακτική Τελειώματα στην εστία

Πάσες πάνω από το «διαμάντι» με επαφές στην μπάλα και τελείωμα.

Συνδυασμός μεταβιβάσεων με ξεμαρκάρισμα για τελ...

Τακτική Shooting

Λειτουργική άσκηση τεχνικής

Άσκηση λειτουργικής τεχνικής για την εκπαίδευση...

Τακτική Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Θεματικός αγώνας 7 εναντίον 5 - Πίεση και αντίσταση

Αγώνας 7 vs 5

Φυσική κατάσταση Κατοχή μπάλας

8 vs 4: πλάτος και μεταβάσεις

Κατοχή της μπάλας 8 εναντίον 4 σε ένα ορθογώνι...

Τακτική Possession

Θεματικό παιχνίδι: γρήγορη αξιοποίηση του επιθετικού βάθους

Θεματικό παιχνίδι με επαναφορές, γρήγορες μεταβ...

Τακτική Depth

Επιθετική φάση: θεματικό παιχνίδι για αναζήτηση πλάτους και βάθους

Θεματικό παιχνίδι 6 εναντίον 6 ή 7 εναντίον 7 μ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Αγώνας man-to-man

Παιχνίδι θέσεων με στόχο το τελείωμα της φάσης

Τακτική Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει

Από 2 vs 1 σε 2 vs 2 με κινήσεις υποστήριξης και μεταβάσεις.

Κερδίζοντας την αριθμητική υπεροχή στο 2 εναντί...

Τακτική 2 εναντίον 2

1 εναντίον 1 με ουδέτερους παίκτες και πλάγιους υποστηρικτικούς παίκτες.

Κατοχή της μπάλας σε αριθμητική υπεροχή με δύο ...

Τακτική Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει

Προκαθορισμένο παιχνίδι: Κατοχή μπάλας - Real Madrid FC

Παιχνίδι για την ανάπτυξη της κατοχής της μπάλα...

Τακτική Creating space

Ανάπτυξη από το αμυντικό τρίτο με μεταβάσεις – BVB Borussia Dortmund

Εξασκήσου στην ανάπτυξη από το αμυντικό τρίτο μ...

Τακτική Transition

Σταθμός για τελείωμα φάσης με σουτ προς την εστία.

Passing circuit with final shot on goal

Τεχνική Shooting

Τεχνικός σταθμός: ένα-δύο, ζιγκ-ζαγκ, ντρίμπλα και σέντρα.

Τεχνικός σταθμός που προπονεί διάφορες τεχνικές...

Τεχνική Running with the ball

Κατοχή της μπάλας με κίνηση για να "χάσεις" τον αντίπαλο - BVB Μπορούσια Ντόρτμουντ

Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την πάσα και την κίν...

Τακτική Creating space

Τεχνικός συνδυασμός υψηλής έντασης - Chelsea FC

Τεχνική ακολουθία για την εξάσκηση στην πάσα κα...

Τεχνική Passing

Κατοχή μπάλας με βάση τον χρόνο – Barcelona FC

Προπόνησε την ικανότητα διατήρησης της κατοχής ...

Τακτική Possession

Προπόνησε την κινητικότητα μέσα από παιχνίδια μικρού χώρου (Small-sided Games).

Χώρος παιχνιδιού σε σχήμα διαμαντιού για κατοχή...

Τακτική Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο

Ασκήσεις ρόντο με ταυτόχρονο τακτικό προσανατολισμό

Ένα rondo εμπνευσμένο από την έννοια της ισπανι...

Τακτική Προσανατολισμός

1vs1 με τέσσερις εστίες - Chelsea FC

Άσκηση θέσης που προπονεί το ένας εναντίον ενός.

Τακτική 1 εναντίον 1

8 εναντίον 8 + τερματοφύλακας: build up από το αμυντικό τρίτο, διατηρώντας τους ρόλους σε συγκεκριμένο χώρο

Θεματικός αγώνας για να εκπαιδεύσετε το build u...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Αποφεύγοντας την πίεση για να χτίσετε το παιχνίδι

Εξάσκηση της άμυνας να χτίζει το παιχνίδι αποφε...

Τακτική Playing out against pressing

Προσανατολισμένος έλεγχος μπάλας: πάσα και κίνηση («δώσε και φύγε») με τρίγωνο

Άσκηση τεχνικής ενεργοποίησης με τρίγωνο και πρ...

Τεχνική Receiving to turn