Αντρική Ομάδα
Αντρική Ομάδα
Πέρασμα και οριστικοποίηση - Εφαρμοσμένη τεχνική
Άσκηση με αναζήτηση εύρους και διάσχιση της αμυ...
Πάσες, overlap και τελείωμα στην εστία
Πάσες, overlap τριών παικτών και τελείωμα στην ...
Παιχνίδι για ανάπτυξη καταστάσεων 1 v 1 και αμυντικής συμπεριφοράς
Θεματικό παιχνίδι με έμφαση στις μονομαχίες 1 v 1
5 v 3 + ουδέτερος παίκτης: άμεση ανάκτηση και μετάβαση
Παιχνίδι μικρής διάρκειας για την εξάσκηση κατο...
6 v 8: αμυντική συνοχή – Vincent Kompany
Άσκηση υψηλής έντασης για την εκπαίδευση της άμ...
Μονομαχίες 1 εναντίον 1 + 3 ουδέτεροι παίκτες
Καταστάσεις 1 εναντίον 1 με τρεις ουδέτερους πα...
Κατασκευή παιχνιδιού και διεισδυτικά τρεξίματα από τη δεύτερη γραμμή
Άσκηση για την εκπαίδευση των παικτών να διατηρ...
4 εναντίον 4 + 2 τζόκερ: θετική μετάβαση
Απλοποιημένο παιχνίδι για την εκπαίδευση θετική...
Κατοχή μπάλας και αναζήτηση χώρου: 3 εναντίον 3 + 2 τζόκερ
Πάσα σε σχέση με την κατοχή της μπάλας και την ...
Παιχνίδι μικρών σχέσεων - 3 εναντίον 3 για τις μεταβάσεις
Μικρό παιχνίδι για τη βελτίωση του ελέγχου της ...
Από 1 εναντίον 1 σε 4 εναντίον 4
Άσκηση με στόχο το γρήγορο σουτ, την ικανότητα ...
Διαχείριση αριθμητικής υποαριθμίας σε καταστάσεις 2 εναντίον 2
Άσκηση αμυντικής τακτικής για 2 εναντίον 2 με σ...
Αμυντική γραμμή: αρνητική συναλλαγή
Πώς να εκπαιδεύσετε την αμυντική γραμμή κατά τη...
Αρχές αμυντικής τακτικής
Ατομική και ομαδική αμυντική τακτική, επίθεση μ...
Ταχύτητα εκτέλεσης και σουτ στο τέρμα μετά από πάσα προς τον παίκτη που έκανε κίνηση - κόψιμο προς το τέρμα
Άσκηση για την εξάσκηση του σουτ, της ταχύτητας...
Διαδρομή προθέρμανσης με έμφαση στο τρέξιμο με/χωρίς μπάλα, την κινητικότητα των αρθρώσεων και τα κινητικά μοτίβα δρομικής τεχνικής
Προθέρμανση με μπάλα και ασκήσεις κίνησης, ευκι...
Μικρές συνεχόμενες μεταβιβάσεις - Barcelona FC
Τεχνικός σταθμός για συνδυασμό που εξασκεί την ...
Σταθμος με ασκήσεις νευρομυϊκού συντονισμού (με μπάλα και χωρις μπάλα), 1-on-1 και σουτ
Τεχνική-τακτική άσκηση με στοιχεία υπό όρους
Συνδυασμός γρήγορων μεταβιβάσεων με τελική προσπάθεια – Manchester United
Άσκηση μικρών μεταβιβάσεων με γρήγορη κυκλοφορί...
Διείσδυση από τα πλάγια – FC Bayern Munich
Ακολουθία μεταβιβάσεων για πλευρική διείσδυση κ...
7 v 4 θεματικό παιχνίδι με ανάπτυξη από την άμυνα και τελείωμα στη μεγάλη εστία
Θεματικός αγώνας αμυντικών και μεσοεπιθετικών α...
Επιθετική φάση, γκολ μετά από πάσα παίκτη - στήριγμα
Θεματικό παιχνίδι που καταλήγει σε γκολ έπειτα ...
Επιθετικό βάθος: cuts και συγχρονισμός
Εκπαιδεύστε τους μεσοεπιθετικούς να υποστηρίζου...
Ταχύτητα και ακρίβεια στο σουτ
Σλάλομ οδήγημα της μπάλας και σουτ ακριβείας με...
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
