Αντρική Ομάδα

Κάλυψη γκολ, τεχνική πιασίματος, τεχνική κατάδυσης και 1-on-1

Αναλυτική άσκηση για την τεχνική του τερματοφύλ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Δεξιότητες Τερματοφύλακα

Σημείο χρόνου κατάδυσης

Άσκηση που επικεντρώνεται στη βελτίωση της τεχν...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική πτώσης

Υψηλή τομεακή εισροή εξόδου και αξιολόγηση της πορείας

Αναλυτική άσκηση για τη βελτίωση των τερματοφυλ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική θέσης ετοιμότητας για εναέριες μπάλες

Παιχνίδι πρόκληση: τεχνική χαμηλής εξόδου

Καταστάσεις με προκλήσεις μεταξύ τερματοφύλακα ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική θέσης ετοιμότητας για τακλινγκ

Δεξιότητες συντονισμού σε συνδυασμό με αποκρούσεις

Άσκηση για τερματοφύλακες που εκπαιδεύει την τε...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων

6 έναντι 5 σε ένα αντίπαλο ημίχρονο

Μια άσκηση για να μάθετε να προσαρμόζετε τον πρ...

Τακτική Προσανατολισμός

Rondo 4 εναντίον 2 με αλλαγή θέσεων

Ολοκληρωμένη άσκηση που εξελίσσεται σε ένα κλασ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Σύνδεση βάθους για τριπλές μονάδες

Επιθετικό βάθος και συγχρονισμός απέναντι σε μι...

Τακτική Βάθος

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

3 εναντίον 3 + 3

Άσκηση καταστάσεων για τον έλεγχο της αμυντικής...

Τακτική Αμυντικές κινήσεις

Επιθετικός συνδυασμός για 3-5-2: επίθεση από το κέντρο

Προτεινόμενος επιθετικός συνδυασμός για την ενό...

Τακτική Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης

Επιθετικός συνδυασμός για το 4-3-1-2: κοντός κατά μήκος των δύο επιθετικών

Προτεινόμενη επιθετική δράση για το σχήμα 4-3-1...

Τακτική Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης

Χειροσφαίριση με κεφαλιά

Άσκηση για την εξάσκηση αμυντικών και επιθετικώ...

Τεχνική Κεφαλιά

UEFA Champions League όπως συνέβη: Μπάγερ Λεβερκούζεν (1-0) Ατλέτικο Μαδρίτης

Στις τελευταίες 25 Φεβρουαρίου 2015, η Μπάγερ Λ...

Coachpedia Match Analysis

Rondo 6+1 εναντίον 2

Ένα κλασικό ισπανικό παιχνίδι Rondo για να εκπα...

Τακτική Passing

Προπονητικό παιχνίδι 10 εναντίον 10 - Borussia Dortmund BVB

Σε αυτή την άσκηση εξασκούμε το όραμα του παιχν...

Τακτική 4-2-3-1

Μικρό παιχνίδι - 6 εναντίον 4

Μικρό παιχνίδι 6vs4 το οποίο εξασκεί την κατοχή...

Τακτική Possession

Aerobic pig-in-the-middle of 6 vs 2: frontal and sideways passes

A pig-in-the-middle game at high rhythm to trai...

Φυσική κατάσταση Intercepting

Αναερόβια γυμναστική με μπάλα

Σωματική και γνωστική προπόνηση υψηλής έντασης

Φυσική κατάσταση Anaerobic lactic

Μικρό παιχνίδι 3 εναντίον 3 για αερόβια αντίσταση

Πώς να συνδυάσετε τη φυσική κατάσταση με το παι...

Φυσική κατάσταση Anaerobic lactic

Αμυντική ενότητα και αντεπίθεση - Η Λέστερ του Ρανιέρι - Άσκηση 1

Προπονητικό παιχνίδι για την αναπαράσταση ορισμ...

Τακτική Playing forward

Αμυντική ενότητα και αντεπίθεση - Η Λέστερ του Ρανιέρι - Άσκηση 2

Προπονητικό παιχνίδι για την αναπαράσταση ορισμ...

Τακτική Playing forward

Αμυντική ενότητα και αντεπίθεση - Η Λέστερ του Ρανιέρι - Άσκηση 3

Προπονητικό παιχνίδι για την αναπαράσταση ορισμ...

Τακτική Playing forward

Ένας ψεύτης επιθετικός: το ψεύτικο 9 - Άσκηση 2

Απλοποιημένο παιχνίδι για την τόνωση των παικτώ...

Τακτική Creating space

Ένας βαθιά κρυμμένος επιθετικός: το ψεύτικο 9 - Άσκηση 3

Απλοποιημένο παιχνίδι για την ενθάρρυνση των πα...

Τακτική Creating space