Αρχικά θεματικά παιχνίδια με παραλλαγές

Εξοπλισμός
  • Δείκτες
  • 4 κώνοι
  • Γιλέκα
  • Μπάλες
  • Γιλέκα για ''ουρές'' (παραλλαγή 3 και 4)
Προετοιμασία
  • Χώρος παιχνιδιού: 20x20 μέτρα
  • Παίκτες: όλοι οι τερματοφύλακες
  • Διάρκεια: 16 λεπτά
  • Αριθμός σετ: 2 των 7 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μετά από κάθε σετ
Αρχικά θεματικά παιχνίδια με παραλλαγές

Σύνοψη

Μια σειρά αγώνων για να εκπαιδεύσετε τον τερματοφύλακα να υπερασπίζεται χώρους ακόμη και έξω από το τέρμα

Οργάνωση

Δημιουργήστε έναν αγωνιστικό χώρο 20x20 μέτρων με τη βοήθεια των δεικτών. Στη μία πλευρά του γηπέδου, τοποθετήστε δύο μικρά τέρματα 2 μέτρων χρησιμοποιώντας τους κώνους (όπως στην εικόνα). Στο εσωτερικό του γηπέδου, χωρίστε τους τερματοφύλακες σε δύο  ισάριθμες ομάδες .

Περιγραφή

  • Με το σήμα εκκίνησης του προπονητή, παίζεται ο "αγώνας τερματοφυλάκων", όπου η μία ομάδα επιτίθεται στα τέρματα, ενώ η άλλη στη γραμμή του τέρματος με στόχο να σκοράρει.
  • Μόνο τα χέρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανάκτηση της μπάλας, ενώ οι επιτιθέμενοι παίζουν κανονικά με τα πόδια.
  • Στο τέλος του σετ, οι ομάδες αντιστρέφουν την πορεία τους.

 

Κανόνες

  • Επιθέσεις με τα πόδια
  • Υπερασπίζεται τον εαυτό του με τα χέρια του

Παραλλαγές

  1. Στις δύο τελικές γραμμές σχηματίζονται δύο ζώνες 4 μέτρων ''ελεύθερες'' όπου τοποθετείται ένας σταθερός τερματοφύλακας για κάθε μία από τις δύο ομάδες, ο οποίος μπορεί να παίξει την μπάλα και δεν μπορεί να πιεστεί. Τηρούνται οι κανόνες του "αγώνα τερματοφυλάκων".

 

 

  1. Το παιχνίδι παίζεται σε ένα πλήρες γήπεδο- η ομάδα που επιδιώκει να πετύχει γκολ πρέπει να επιτεθεί σε στυλ ράγκμπι, δηλαδή να κάνει πάσες με τα χέρια της προς τα πίσω για να προχωρήσει προς τα εμπρός, ενώ η άλλη ομάδα επιτίθεται στα τέρματα παίζοντας κανονικά με τα πόδια της.

 

 

  1. Κάθε παίκτης φοράει μια "κοτσίδα" (στυλ τριχωτού κεφαλιού). Ο αγώνας παίζεται με τα χέρια ή τα πόδια και οι παίκτες μπορούν επίσης να κλέψουν την "κοτσίδα" από τον αντίπαλο που έχει την μπάλα στην κατοχή του, προκειμένου να ανακτήσουν την μπάλα.

 

 

  1. Το παιχνίδι παίζεται σε ένα γεμάτο γήπεδο- στόχος και των δύο ομάδων είναι να μην δεχθούν γκολ. Μπορείτε να κλέψετε τις " κοτσίδες " από οποιονδήποτε αντίπαλο και οι παίκτες χωρίς " κοτσίδες " δεν μπορούν να λάβουν πάσες.

 

Προπονητικά σημεία

  • Εκπαίδευση διαφόρων πτυχών συντονισμού
  • Διέγερση του χωροταξικού προσανατολισμού
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.