Εξοπλισμός
- 6 γιλέκα (3 κόκκινα και 3 κίτρινα όπως στο σχήμα)
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 8x8 μέτρα
- Παίκτες: 9
- Διάρκεια: 14 λεπτά
- Σεt: 2 σειρές των 6 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης
Σύνοψη
Γνωστική άσκηση για την ανάπτυξη της σκέψης, όπως η αντίληψη, η ανάλυση και η λήψη αποφάσεων με ταχύτηταΔευτερεύοντες στόχοι
Οπτική αντίληψη, Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα, Περιφερειακή όραση, Πάσα, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
