Εξοπλισμός
- 9 δείκτες
- Μπάλες
- Γιλέκα
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 40x60 μέτρα
- Παίκτες: 16
- Διάρκεια: 24 λεπτά
- Σετ:4 από 4 λεπτά το καθένα με 2 λεπτά ενεργητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ.
Σύνοψη
Προπόνηση τεχνικής δεξιότητας Coerver "The drag push", που χρησιμοποιείται για να χάσετε γρήγορα και απρόβλεπτα τον αντίπαλο σαςΔευτερεύοντες στόχοι
Συναρμοστικές ικανότητες, Ντρίπλα και προσποιήση, Μικρή πάσα, Αμυντικός σχηματισμός
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
