Εξοπλισμός
- 8 κώνοι
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 20 x 25 μέτρα
- Παίκτες: ομάδες των 4 ατόμων
- Διάρκεια: 8 λεπτά
Σύνοψη
Οι ειδικές προπονήσεις για την αντοχή είναι θεμελιώδους σημασίας στο πρόγραμμα προπόνησης μιας ομάδας. Ακολουθεί ένα παράδειγμα από τη δουλειά του προηγούμενου προπονητή της Γιουβέντους, Κλαούντιο Ρανιέρι
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
