Εξοπλισμός
- Δείκτες
- Μπάλες
- Γιλέκα
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 20x20 μέτρα
- Παίκτες: τουλάχιστον 8
- Διάρκεια: 10 λεπτά
- Σετ: 2 σετ των 4 λεπτών με 1 λεπτό ενεργητικής αποκατάστασης ενδιάμεσα
Σύνοψη
Γνωστική άσκηση με την μπάλα για αναπτυξιακές ηλικίες
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
