8 vs 4: Πλάτος και μεταβάσεις

Στόχος:
Εξοπλισμός
  • 4 κώνοι
  • 8 δείκτες
  • 8 γιλέκα
  • Μπάλες
Προετοιμασία
  • Περιοχή παιχνιδιού: 26x32 μέτρα
  • Παίκτες: 12
  • Διάρκεια: 21 λεπτά
  • Σετ:3 σετ των 5 λεπτών με 2 λεπτά ανάκαμψης μεταξύ των σετ.
8 vs 4: Πλάτος και μεταβάσεις

Σύνοψη

Κατοχή μπάλας 8 εναντίον 4 μέσα σε ένα ορθογώνιο με διαχωρισμένες ζώνες, δουλεύοντας στις μεταβάσεις και παίζοντας με εύρος.
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.