Αερόβια ντρίμπλα και προσανατολισμένος έλεγχος: Το αστέρι
Αερόβια αντίσταση, γρήγορος και προσανατολισμένος έλεγχος της μπάλας
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 10 στύλοι
- 10 δείκτες
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 45x45 μέτρα
- Παίκτες: 10
- Διάρκεια παιχνιδιού: 12 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4 σετ των 2 λεπτών (1 λεπτό για παθητική αποκατάσταση)
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
