Πάσα στο "διαμάντι"

Στόχος:
Εξοπλισμός
  • 4 κώνοι για να σχηματίσουν ένα διαμάντι, σε απόσταση περίπου 10-12 μέτρων μεταξύ τους
  • επαρκείς μπάλες για να εξασφαλιστεί η συνέχεια
Προετοιμασία
  • Περιοχή παιχνιδιού: 25x25 μέτρα
  • Παίκτες: 5
  • Διάρκεια:16 λεπτά
  • Σετ:4 σετ των 4 λεπτών με 1 λεπτό αποκατάστασης
Πάσα στο "διαμάντι"

Σύνοψη

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από αυτή την άσκηση στο "διαμάντι" για να εκπαιδεύσετε τη διαγώνια πάσα, το layoff και τις βαθιές πάσες.
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.