Σκάλα ταχύτητας, σχηματική απόκρουση και επανεκκίνηση
Εξοπλισμός
- 1 σκάλα ταχύτητας
- Μπάλες
- 1 τέρμα (μέγεθος κατάλληλο για την κατηγορία)
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 40x20 μέτρα
- Παίκτες: από 3
- Διάρκεια: 10 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 x 4 λεπτά με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μετά από κάθε σετ
Σύνοψη
Πρόταση συντονιστικού σταθμού σε συνδυασμό με την τεχνική του τερματοφύλακα
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
